久坐久站
現(xiàn)代社會(huì)的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領(lǐng)和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運(yùn)動(dòng)是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生，都是痔瘡的高發(fā)人群。
過度飲酒，飲食過辣
飲食不健康的人尤其容易長痔瘡。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發(fā)痔瘡。此外，嗜食肥甘厚味，飲食過細(xì)過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發(fā)痔瘡。痔瘡患者生活失節(jié)，飲食無定時(shí)，起居無規(guī)律，致人體生物節(jié)律紊亂，便無定時(shí)，每日時(shí)有時(shí)無。居處潮濕寒冷，可使直腸肛門靜脈淤積，發(fā)生痔瘡。
腹壓增加
因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內(nèi)腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內(nèi)壓增加而形成痔瘡，當(dāng)然也包括妊娠。
蹲廁看報(bào)
少人有帶份報(bào)紙入廁的習(xí)慣，其實(shí)這樣的生活習(xí)慣，為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時(shí)間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報(bào)紙進(jìn)去，入廁的時(shí)間就被大大延長了。排便時(shí)間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導(dǎo)致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產(chǎn)生痔瘡。
運(yùn)動(dòng)不足
腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，形成習(xí)慣性便秘，是引發(fā)痔瘡的病因之一。
習(xí)慣問題
比如飲食過飽、常吃精細(xì)食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的病因。
痔瘡食療
芹菜粥
配方：芹菜連根120克，粳米150克。
制法：將芹菜洗凈，切成長1厘米的段。粳米加水適量，用武火燒沸，入芹菜，改文火煮至粥成，調(diào)味即成。
功效：清熱利濕。
用法：早晚食用。
苦參雞蛋
配方：苦參6克，雞蛋2只，紅糖60克。
制法：先將苦參加水400毫升，煎煮約30分鐘，去渣取汁，再將雞蛋、紅糖入湯內(nèi)同煮，至蛋熟。
功效：清熱解毒，燥濕止癢。
用法：雞蛋趁熱去殼，連蛋帶湯1次服食。每日1次，4日為1個(gè)療程。
黑木耳柿餅湯
配方：黑木耳3—6克，柿餅30克。
制法：洗凈，切碎，加水煮湯服食。每日2劑。
功效：可清熱潤燥、涼血止血。適合痔瘡出血、大便干結(jié)。
香蕉
配方：香蕉1—2個(gè)，每日清晨空腹吃。
功效：可涼血除煩、潤燥通便。適合痔瘡出血、大便干結(jié)。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了在日常生活中哪些方法是可以幫助我們預(yù)防痔瘡的存在的，同時(shí)我們也跟大家分享了哪些原因是導(dǎo)致痔瘡的原因，在發(fā)生痔瘡的時(shí)候我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進(jìn)行有效的緩解，希望可以更好的幫助到大家。
