生活中有很多人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)范而導(dǎo)致腸胃發(fā)生病變，而對(duì)于慢性腸炎患者來(lái)說(shuō)飲食是非常重要的。今天小編給大家講講慢性腸炎怎么預(yù)防、慢性腸炎飲食注意事項(xiàng)以及慢性腸炎的食療方法有哪些。一起來(lái)了解一下吧。

　　慢性腸炎怎么預(yù)防

　　生活方面，做到勞逸結(jié)合，合理的作息時(shí)間，不熬夜。保持充足的睡眠時(shí)間。

　　飲食方面，多以柔軟、營(yíng)養(yǎng)含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時(shí)補(bǔ)充自身維生素，堅(jiān)持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。

　　加強(qiáng)鍛煉，多參加運(yùn)動(dòng)，增加自身免疫力。加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。

　　保持心情愉悅，消除緊張情緒，避免緊張、焦慮。每天保持愉悅的心情。

　　定期去醫(yī)院做肛道檢查，由于此病具有潛伏性，平時(shí)沒(méi)有任何特征，只有嚴(yán)重的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，所以建議定期做肛道檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，及時(shí)治療。

　　慢性腸炎飲食注意事項(xiàng)

　　食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無(wú)刺激性為宜

　　少渣食物可以減少腸蠕動(dòng)，使腹瀉得以緩解，可進(jìn)食雞蛋、細(xì)掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。

　　給予高蛋白、高熱量的飲食

　　慢性結(jié)腸炎的病程長(zhǎng)，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，為改善營(yíng)養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素、無(wú)機(jī)鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補(bǔ)充體力、滋養(yǎng)身體。

　　多吃有止瀉作用的食物

　　多吃有止瀉作用的食物減輕腹瀉，再通過(guò)綜合治療調(diào)理有利于早日康復(fù)。如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋(píng)果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實(shí)、藕、火腿、烏雞、胡椒等。

　　適當(dāng)控制脂肪

　　在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。

　　忌吃產(chǎn)氣食物

　　此病由于反復(fù)發(fā)作，在結(jié)腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產(chǎn)生，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴(kuò)張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。

　　忌生冷瓜果

　　此病患者多為脾胃素虛、腎陽(yáng)衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，會(huì)進(jìn)一步損傷脾腎陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)停，同時(shí)這些食品本身性質(zhì)滑利，會(huì)加重腹瀉腹痛。也忌食牛奶及海鮮。腹瀉患者食用牛奶、煉乳、蝦、海魚(yú)等后易發(fā)生結(jié)腸過(guò)敏，導(dǎo)致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤(rùn)腸通便作用，所以也不能食用?！?/p>