2、飲食調(diào)理

　　由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會不能及時供應,所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。

　　3、外出要戴太陽鏡

　　太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

　　4、多做眼部檢查

　　為了身體的健康,這個時候往往定期對眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進行治療。

　　治療白內(nèi)障的食療偏方

　　1、豬肝150克,鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條,同枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等,能益肝明目,明顯的改善視力功能。

　　2、胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等,能補肝明目。

　　3、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等,能補血明目,提高視力。

　　4、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮服食,連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì),對眼睛十分有益。

　　5、新鮮西紅柿,開水燙洗,去皮后,每天早晚吃,或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯,調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養(yǎng),防治老年性白內(nèi)障。

　　結(jié)語：在生活中，白內(nèi)障我們大家并不陌生，它經(jīng)常出現(xiàn)在我們周圍人的身上。它會伴隨著視力減退、視線模糊等。主要表現(xiàn)為視力進行性減退，有時在光亮的背景下可以看到固定的黑點。所以，小編建議有白內(nèi)障的人群應該盡早的去治療它。