在生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)喉嚨沙啞的這種癥狀，它多數(shù)都是因?yàn)樯匣鸹蛘哌^(guò)度用嗓子造成的。那么喉嚨沙啞吃什么好的快呢?吃什么可以暫時(shí)的緩解喉嚨沙啞呢?一起跟小編來(lái)了解一下吧。
喉嚨沙啞吃什么好的快
喉嚨沙啞是可以在飲食上進(jìn)行治療的，有些食物比如雪梨、蜂蜜等對(duì)緩解喉嚨痛有好處。那么，喉嚨痛吃什么好的快呢?
冰糖燉雪梨
冰糖50克，梨2個(gè)。將梨洗凈切塊，同冰糖一起放入鍋內(nèi)加水煮爛，每日分兩次服用。可清熱潤(rùn)喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用。
吃胖大海
胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤(rùn)肺，用治干咳音啞、咽干喉痛。
葡萄甘蔗汁
葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開(kāi)水送服。1日量，分3次服。本方可生津潤(rùn)肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。
茶葉水
茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次。可清熱宣肺利咽，用治外感引起的聲音嘶啞。
黨參沙參龍眼水
黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至黏稠如膏時(shí)，加蜂蜜1倍，熬至沸，待冷裝瓶備用。開(kāi)水調(diào)服2匙，每日2-3次。清肺補(bǔ)氣，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞。
羅漢水
羅漢果1個(gè)。羅漢果切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服?？尚位担屎?，適用于聲音嘶啞。
在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著嗓子啞的這種情況，一旦出現(xiàn)這種情況那將會(huì)給我們帶來(lái)諸多的不便。那么，導(dǎo)致喉嚨沙啞的原因是什么呢?如何去預(yù)防喉嚨沙啞的這中情況呢?
過(guò)度使用嗓子
平時(shí)大喊大叫、長(zhǎng)時(shí)間喝K、經(jīng)常拉大嗓門(mén)等情況都會(huì)導(dǎo)致聲帶受損而使得嗓子沙啞的情況發(fā)生。
上火現(xiàn)象
經(jīng)常進(jìn)食熱氣的食物會(huì)對(duì)喉嚨有很大的刺激作用，進(jìn)而引起炎癥導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子啞了的情況。
