當提到乳腺癌時，大多數(shù)人的第一反應往往會認為這是一種專屬于中老年女性的癌癥，而資料顯示，當前乳腺癌的發(fā)病趨勢越來越年輕化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，這究竟是什么原因導致的呢?

　　飲食不節(jié)

　　很多女性酷愛美食，年輕的女性更是有恃無恐，為了滿足口腹之欲，往往飲食不節(jié)，大量食用甜膩、油炸等食物，會造成體內脂肪大量堆積，而脂肪組織會產(chǎn)生一種類似雌性激素的物質，間接影響了內分泌環(huán)境，從而增加了乳腺癌出現(xiàn)風險;再者，依靠外賣解決飲食也成了很多年輕人的選擇，這可能會在無意間食用大量的添加劑，增加乳腺癌出現(xiàn)的風險。

　　精神壓力過大

　　當前的年輕人，往往要面臨來自家庭、社會、生活等多方面的壓力，這讓很多年輕女性常常處于緊張、郁悶、焦慮等負面情緒之中，而這種不良情緒會對身體產(chǎn)生反作用，導致內分泌失調，增加乳腺癌出現(xiàn)的概率。

　　未生育

　　少女或年輕女性大多屬于未婚未育的群體，這一特性會增加罹患乳腺癌的風險，因為當女性懷孕生育之后，體內會分泌出孕激素，這種激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素過量正是導致乳腺癌出現(xiàn)的重要原因，因此可以起到預防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保護，則更容易受到乳腺癌的侵擾。

　　那么，為了避免乳腺癌的威脅，年輕女性應該如何有效地預防乳腺癌的出現(xiàn)呢?

　　控制體重

　　資料顯示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是體重正常者的三倍之多，可見減肥不單是為了外形著想，同樣是健康的保障。因此，要從飲食和運動兩個方面進行調理，養(yǎng)成健康的飲食習慣，保證膳食結構的完整，避免暴飲暴食;每天堅持適量的體育鍛煉，做到雙管齊下，一定能規(guī)避乳腺癌的風險。

　　穩(wěn)定內分泌

　　體內的雌性激素過量時造成乳腺癌出現(xiàn)的重要原因，因此，穩(wěn)定內分泌十分必要，一切會造成內分泌紊亂的生活習慣和狀態(tài)都應盡量避免，如熬夜、情緒消沉等都應及時調整。

　　乳房檢查

　　年輕的女性同樣不能忽略乳房發(fā)檢查，因為乳腺癌的出現(xiàn)時一個漫長的過程，當出現(xiàn)明顯的癥狀表現(xiàn)時往往已經(jīng)惡化，因此每年進行一次乳房檢查很有必要。

　　在乳腺癌日益年輕化的當下，年輕女性一定要保護好乳腺健康，以防惡疾上身。

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