高血壓，大眾再熟悉不過(guò)的心血管疾病了，高血壓已經(jīng)演變?yōu)槿蚍秶鷥?nèi)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，隨著生活逐漸富裕，飲食中脂肪和熱量的增加，高血壓的患者也出現(xiàn)年輕化。

　　同時(shí)，高血壓的發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)增高的趨勢(shì)，40歲以上人群發(fā)病率高。

　　通常我們認(rèn)為高血壓是一種需要終身服藥的疾病，但事實(shí)并非如此，有些高血壓患者卻可以不用服藥，下面我們一同來(lái)看看。

　　高血壓也分級(jí)別

　　據(jù)資料顯示高血壓一級(jí)：收縮壓為140-159，舒張壓為90-99;

　　二級(jí)：收縮壓為160-179;舒張壓為100-109;

　　三級(jí)：收縮壓≥180;舒張壓≥110。

　　而醫(yī)生也會(huì)根據(jù)高血壓的分級(jí)，判斷屬于高危還是低危，以及根據(jù)病人身體情況，建議是否服藥。

　　?通常一級(jí)高血壓，屬于低危，醫(yī)生會(huì)建議不服藥，改善飲食方式，觀察3個(gè)月。如果3個(gè)月內(nèi)多次監(jiān)測(cè)血壓，沒(méi)有增高趨勢(shì)，那么只需要繼續(xù)觀察，不服藥。相反，血壓增高了，就需要靠藥物進(jìn)行控制了。

　　?二級(jí)高血壓，也屬于中危高血壓，容易存在1-2個(gè)危險(xiǎn)因素，在醫(yī)生判斷身體條件允許的情況下，可以先觀察1-2個(gè)月，如果可以將高血壓控制在140/90mmHg以下，那么可以不用服藥，繼續(xù)改善生活方式和監(jiān)測(cè)血壓。反之，就需要用藥物治療了。

　　?三級(jí)高血壓，有屬于高危情況，會(huì)伴有多個(gè)危險(xiǎn)因素，這種情況下需要立即用藥物治療，同時(shí)配合改善生活習(xí)慣。

　　所以，在生活中確實(shí)有的高血壓患者是不需要服藥的，但是需要注意改變生活方式和監(jiān)測(cè)血壓，當(dāng)血壓得不到控制時(shí)，仍然需要用藥治療。

　　高血壓需要終生服藥?

　　一旦服藥治療高血壓，通常是終身性的。不少人停藥后血壓監(jiān)測(cè)穩(wěn)定，便認(rèn)為不需要服藥了，殊不知一段時(shí)間的穩(wěn)定，并不代表永遠(yuǎn)。有些人的血壓與季節(jié)、環(huán)境、飲食有很大關(guān)系。

　　約90%以上的原發(fā)性高血壓是病因不明的，至今也不能找出根治方法，所以一旦確診需要服藥，可能是終身性的。

　　什么才叫做改善生活方式?

　　上面我們已經(jīng)提到了，有些高血壓患者不需要服藥，但要注意改善生活方式，那么包括哪些內(nèi)容呢?

　　1.控制飲食，少吃高鹽食物，高脂肪食物和高糖食物，如咸鴨蛋、肥肉、油炸食物、點(diǎn)心;

　　2.控制體重，尤其要注意控制腰圍。有資料顯示，體重每下降10公斤，血壓可下降5-10mmHg。

　　3.合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，高纖維。

　　4.選擇中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。