在我們日常生活中，大多數人都有過鼻塞的現(xiàn)象，那那您知道出現(xiàn)鼻塞的時候我們該怎么辦嗎?吃什么食物能夠有效的緩解鼻塞的癥狀呢，導致鼻塞的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
2、煎熏法
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
4、風油精法
在上唇涂少許風油精,或者用棉簽蘸取少許風油精涂抹在鼻孔處,片刻即令人神清氣爽,七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻,且具有疏風清熱的功效。
5、姜條法
將鮮姜洗凈后切成小條狀,在睡覺時,塞入鼻孔,3個小時候取出,一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜可以散寒、解表、殺菌,其濃厚的氣味對呼吸有興奮功效,能有效減輕鼻塞癥狀。
6、白醋法
將半杯醋放在蒸鍋中,直接大火蒸沸后,用鼻子對著杯口(注意保持一段距離,以免燙傷),嗅醋蒸氣,數分鐘后即可使鼻子通氣,醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。
7、橘子皮法
專家指出,用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
8、熱水泡腳法
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
