2.當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　配方：當(dāng)歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個(gè)。

　　方法：羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

　　功效：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

　　3.芝麻粥

　　配方：芝麻15克，大米100克。

　　方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

　　功效：可以緩解腰椎間盤突出。

　　4.千斤拔狗脊煲豬尾

　　配方：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。

　　方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

　　功效：用于腰椎間盤突出緩解期。

　　腰間盤突出不能吃什么

　　1、腰間盤突出患者在發(fā)病的急性期是臥床休養(yǎng)的，這個(gè)時(shí)期因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，從而使得腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，因此，患者要特別注意不能吃高熱量的食物，比如食，這類食物的攝入會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)使得脂肪堆積，這對(duì)于治療是非常不利的，患者一定要特別引起注意。

　　2、患上腰間盤突出之后在飲食方面患者也應(yīng)特別注意避免吃海鮮，像魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品大家進(jìn)來少吃，因?yàn)檫@類食物屬于發(fā)物，患者吃了之后容易會(huì)造成過敏反應(yīng)，從而會(huì)影響身體的康復(fù)，因此，在治療的過程中患者要特別注意，盡量吃一些清淡的易消化的食物，對(duì)此大家可以引以為鑒。

　　3、患者在恢復(fù)的過程中對(duì)于辛辣刺激性食物也應(yīng)特別禁忌，因?yàn)檫@類食物的攝入會(huì)使得患者體內(nèi)循環(huán)紊亂，而且還會(huì)使得患者身體的免疫力降低，這無疑會(huì)影響治療效果，另外，患者還應(yīng)注意在此期間要禁煙忌酒，以免導(dǎo)致病情加重，對(duì)此患者朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸貏e引起重視了。

　　結(jié)語：腰間盤突出非常常見，有許多人都得過腰間盤突出，腰間盤突出會(huì)傷害到身體，并且給患者帶來較大的痛感，上文詳細(xì)的講訴了腰間盤突出的治療方法，腰間盤突出吃什么好以及腰間盤突出不能吃什么，希望大家能夠注意。