3、飲食調(diào)理

　　總紅膽素偏高除了接受醫(yī)院的相關(guān)治療外，良好的飲食也是非常重要的，飲食上應(yīng)以清淡為主，盡量不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣的食物、不要吃發(fā)霉的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和蔬菜，多吃一些保肝護(hù)肝的食物，例如：多吃海鮮、香菇、芝麻、核桃、大棗、瘦肉等食物。

　　總膽紅素偏高的危害

　　膽紅素是血液中紅血球的血紅素代謝后的廢棄物。若是血清中膽紅素過高時(shí)，預(yù)示肝臟病變或膽管阻塞等異常訊息，血清膽紅素的數(shù)值的高低代表著異常的嚴(yán)重程度。

　　1、引起溶血性黃疸

　　總紅膽素偏高，說明體內(nèi)的紅細(xì)胞受到大量的破壞，當(dāng)紅細(xì)胞破壞過多，產(chǎn)生的間接膽紅素過多，這樣就會(huì)使得肝臟不能完全把它轉(zhuǎn)化為直接膽紅素，進(jìn)而發(fā)生溶血性黃疸。

　　2、引起肝細(xì)胞性黃疸

　　膽紅素不能正常地轉(zhuǎn)化成膽汁、肝細(xì)胞發(fā)生病變、肝細(xì)胞腫脹、肝內(nèi)的膽管受壓或排泄膽汁受阻都會(huì)使得血中的膽紅素升高，進(jìn)而發(fā)生肝細(xì)胞性黃疸。同時(shí)可能伴有胰頭癌，膽石癥，膽道畸形，膽管癌等疾病。

　　3、引發(fā)肝病

　　總膽紅素偏高，間接膽紅素和直接膽紅素都偏高，這說明肝細(xì)胞受到了損害，肝功能減退，肝臟不能完全將間接膽紅素轉(zhuǎn)化為直接膽紅素，同時(shí)總肝外的膽道系統(tǒng)發(fā)生腫瘤或結(jié)石，膽道阻塞，膽汁不能順利排泄，進(jìn)而發(fā)生阻塞性黃疸。肝炎患者的黃疸主要為肝細(xì)胞性黃疸。

　　膽紅素高怎么降低

　　1、查找引起膽紅素偏高的原因

　　我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己有膽紅素偏高，首先需要了解是不是肝病引起的。因此需要進(jìn)行全面的肝臟檢查。如果進(jìn)行肝炎檢查需要選擇像武漢京軍肝病研究院這樣的正規(guī)專注肝病診療的研究院進(jìn)行檢查。

　　2、針對(duì)病因，對(duì)癥治療

　　如果確診為乙肝患者膽紅素升高，則可能是因肝細(xì)胞受到了乙肝病毒的侵襲，而造成肝損傷，引起不能轉(zhuǎn)化間接膽紅素，就造成了直接膽紅素升高，這就需要從乙肝病毒下手，殺滅和清除病毒。

　　3、合理飲食搭配，促進(jìn)病情康復(fù)

　　對(duì)于肝病患者來(lái)說，膽紅素偏高的原因通常就是肝功能異常。所以，膽紅素偏高患者的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，不加重肝臟的負(fù)擔(dān)為主。多吃一些新鮮蔬菜水果，提高人體的免疫能力。

　　哪些食物可以降低膽紅素

　　1、新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、蘿卜、梨和菠菜、黃瓜、西紅柿等，它們當(dāng)中含有人體所需的維生素，可以增加肝臟的活力。

　　2、奶制品、豆制品等，蛋白質(zhì)含量較高，蛋白質(zhì)能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并且促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

　　3、菌菇類、海帶等，含有豐富的微量元素，有助于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡，改善肝臟的功能。

　　結(jié)語(yǔ)：表現(xiàn)為間接膽紅素和直接膽紅素都偏高,這是由于肝細(xì)胞受到損害,無(wú)能力把間接膽紅素全部加工為直接膽紅素,使血液中間接、直接膽紅素都偏高。在生活中我們可以在飲食上面進(jìn)行調(diào)理。多吃一些新鮮的水果蔬菜，它們當(dāng)中含有人體所需的維生素，可以增加肝臟的活力。