密集恐懼癥，相信大家對于這個詞并不陌生，但是很多人對于密集恐懼癥到底是什么并不是很了解。今天小編給大家講講密集恐懼癥是什么、密集恐懼癥的治療有哪些以及密集恐懼癥有什么危害。

　　密集恐懼癥是什么

　　密集恐懼癥主要是對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。是會嚴(yán)重的影響到身心健康的，一定要注意這個事情，是需要盡快的去醫(yī)院接受系統(tǒng)的心理治療，在用藥的同時，也是需要接受系統(tǒng)的心理治療的，不能單純的用藥的，這樣是不能解決問題的。

　　密集恐懼癥的治療

　　1、暴露療法

　　就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要。

　　這種方法小編是不推薦大家使用的，因?yàn)槿羰沁@樣治療的話，可能會對患者的心理產(chǎn)生影響。

　　2、森田療法

　　森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。

　　3、系統(tǒng)脫敏療法

　　密集物恐懼癥患者可通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對抗回避反應(yīng)。

　　1.將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級分類。

　　2.舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

　　3.由低到高逐級想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。

　　密集恐懼癥都是由于什么原因造成的呢?和小編一起了解一下。