五、櫻桃
櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。
櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類(lèi)可起淡化作用。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。
另外，櫻桃雖好但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
1.不能吃刺激性食物
蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，此類(lèi)食物對(duì)咽喉的刺激性很大，會(huì)加重咽部不適癥狀。
平時(shí)飲食盡量清淡一些。
2.不能吃酸、甜的食物
吃酸性食物會(huì)使痰不易咳出，加重炎癥;過(guò)甜的食物也會(huì)刺激喉部粘膜，使炎癥不容易。
3.不能吃桔子
很多人都認(rèn)為桔子是止咳化痰的，其實(shí)，桔子皮才有止咳化痰的效果，桔子肉只會(huì)生熱生痰，反而會(huì)加重病情。
可以用桔子皮泡水喝。
4.不能喝酒、抽煙
吸煙對(duì)咽喉的危害極大，因此，有咽炎的人一定要戒煙，少飲酒。
5.不能吃油膩、煎炸的食物
煎炸的油膩的食物容易刺激咽喉的粘膜，產(chǎn)生痰液，使炎癥加重。
6.不能吃過(guò)冷的食物
過(guò)冷的食物只會(huì)讓你一時(shí)舒服，經(jīng)常吃過(guò)冷的食物不僅對(duì)咽喉不好，對(duì)胃也不好。
7.不能暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，減輕咽喉的負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ)：咽喉炎主要分為急性與慢性，咽喉炎對(duì)人體有傷害，并且會(huì)給大家?guī)?lái)較大的痛感，會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了什么是咽喉炎，咽喉炎吃什么好以及咽喉炎不能吃什么，希望大家能夠注意
