小葉增生是一種常見的女性疾病，很多女性朋友都會有這方面的困擾。通常雙側(cè)乳腺都會有痛感，那么請問什么是小葉增生呢?小葉增生的原因有哪些呢?如何預防小葉增生呢?感興趣的朋友就請看以下內(nèi)容吧。

　　什么是小葉增生

　　乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。

　　本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。

　　小葉增生的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，就會影響女性體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

　　2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

　　3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

　　4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發(fā)乳腺疾病。

　　5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，很多愛美女性使用一些含激素的美容產(chǎn)品，而且一些人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發(fā)生。

　　如何預防小葉增生

　　1、情緒穩(wěn)定：保持心情舒暢:情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺小葉增生。

　　2、保證營養(yǎng)均衡：少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

　　3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品：不要不長期使用含有激素的化妝美容品;不吃含有激素類的滋補品和使用激素類藥物;

　　4、要適時婚育：保持性生活和諧:妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時婚育、哺乳,對乳腺是有利的。

　　5、做好避孕：避免人流:懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。

　　6、定期檢查：一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時,應及時到?？漆t(yī)院檢查,以防隱患?！　?/p>