乳腺癌是常見(jiàn)的疾病，乳腺癌非常的嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及到生命，并且因?yàn)槿橄侔┦前┌Y，所以大家對(duì)乳腺癌很恐慌，那么請(qǐng)問(wèn)乳腺癌的前兆是什么?如何預(yù)防乳腺癌?乳腺癌有哪些癥狀?下面小編為大家一一講解。

　　乳腺癌的前兆

　　(1)一側(cè)乳房出現(xiàn)無(wú)痛的、單發(fā)的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。

　　(2)乳房外形改變，有的乳房表面皮膚凹陷，有的出現(xiàn)局部水腫，形成“橘皮樣”變化，乳房表皮可出現(xiàn)暗紅、破潰成潰瘍。

　　(3)乳房里面的腫塊固定在胸壁上面，不易推動(dòng)，也可隆出于皮膚表面。

　　(4)乳頭出現(xiàn)上翹、內(nèi)陷、裂口，晚期可出現(xiàn)糜爛、破潰或溢液。

　　(5)一側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，質(zhì)硬，晚期在鎖骨上同側(cè)腋窩也可摸到。

　　如何在這樣的情況下防治乳腺癌的爆發(fā)呢?防癌抗癌需要我們從多方面共同入手，除了正規(guī)的檢查確診治療外，日常生活中要根據(jù)所處的生活環(huán)境或狀態(tài)來(lái)做好預(yù)防：

　　科學(xué)飲食、合理作息

　　上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的可能性就越大。所以要想遠(yuǎn)離乳腺癌，一定不要熬夜。

　　飲食方面更要科學(xué)，不能為了保持體形濫用藥物或節(jié)食，也不可以過(guò)量攝入高糖高脂的食品，而且要避免飲酒，飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多。

　　積極運(yùn)動(dòng)

　　在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率低，國(guó)外相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。

　　控制癌細(xì)胞的發(fā)展，防止爆發(fā)

　　控制癌細(xì)胞發(fā)展，除了相關(guān)藥物，健康飲食也很重要，在發(fā)現(xiàn)乳腺癌發(fā)病前兆的時(shí)候，可以通過(guò)有預(yù)防癌癥的食物來(lái)控制，如靈芝制品，靈芝粗多糖粉是從有機(jī)靈芝種子里提取的粉末狀飲品，靈芝粗多糖粉可以抑制腫瘤新生血管產(chǎn)及腫瘤細(xì)胞的DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成，如有相關(guān)癥狀表現(xiàn)可以每天沖服靈芝粗多糖粉控制癌細(xì)胞進(jìn)一步發(fā)展，還能提高身體的免疫力。

　　如何預(yù)防乳腺癌

　　一、預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒

　　眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會(huì)影響到肝功能，還會(huì)影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。