6 、忌煙:避免出入于溫差較大的場所;加強(qiáng)勞動及個人防護(hù),避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志,積極治療。
7、注意休息、加強(qiáng)保暖:注重調(diào)攝,改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質(zhì),能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品,如:人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。
1.食療
將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準(zhǔn)鼻孔熏半小時，能治療過敏性鼻炎。患者不妨試試。
點(diǎn)評：大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用的是獨(dú)特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不會有副作用。
2.熏洗
辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應(yīng)盡量深吸氣，使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)注意保暖，平時多鍛煉，盡量用冷水洗臉。
點(diǎn)評：上面的方法是治療過敏性鼻炎的偏方，用過此方法的人認(rèn)為效果比較滿意。
3.按摩
搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：1、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的迎香”穴位，共揉動200下。迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷”穴位200下。合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
點(diǎn)評：當(dāng)鼻炎犯了時，鼻子出不上氣，做完上面的按摩，鼻子頓時感覺輕松了許多。這里需要特別提醒的是，一定要堅持不懈地長期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。
4.塞藥
有許多小偏方，是用藥物塞鼻子治鼻炎，這里簡單介紹兩個。
1、用細(xì)紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側(cè)鼻孔中，10分鐘后，換另一個鼻孔。
2、把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透后，輪流塞入鼻孔中。
點(diǎn)評：用藥物塞鼻子，對于鼻炎引起的鼻子呼吸不暢能夠起到緩解作用，但是塞個東西在鼻孔里，終究是一件令鼻子不舒服的事，所以許多鼻炎患者不喜歡這個方法。
結(jié)語：鼻炎非常常見，鼻炎的原因有許多，大都是在生活中不注意造成的，鼻炎會傷害大家的身體，并且給大家的生活帶來不便，上文詳細(xì)的講訴了鼻炎吃什么好，鼻炎如何預(yù)防以及治療鼻炎的偏方，希望大家能夠注意。
