3、解毒
如果是吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋一百毫升，加水二百毫升，稀釋后一次服下。此外，還可采用紫蘇三十克、生甘草十克一次煎服，若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑，好的急救方法是用鮮牛奶或其它含蛋白質(zhì)的飲料灌服。
預(yù)防上吐下瀉，在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導(dǎo)致上吐下瀉。
2、想要有效的預(yù)防上吐下泄的話，平時(shí)盡量不要大量食用水果。
3、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，記得飯前便后要洗手要牢記“防止病從口入”這一警語(yǔ)并嚴(yán)格遵守，一般是不會(huì)與上吐下瀉結(jié)緣的。
4、每天食用新鮮的食物，當(dāng)天的食物如果食用后多的請(qǐng)倒掉，不要留在第二天食用。
5、少吃吃冰涼的東西，即使是冷凍的水果，也一定要取出冰箱后放置1小時(shí)，等涼氣散盡后再食用。
6、積極防治原發(fā)病可有效預(yù)防上吐下瀉的發(fā)生。
7、適當(dāng)?shù)胤盟幬稂S連素片是預(yù)防和治療上吐下瀉良藥，如果在感到進(jìn)食后有胃腸不適，或進(jìn)食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預(yù)防作用。
上吐下瀉吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴、芒果等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
在拉肚子的時(shí)候，患者的飲食是要注意的，在拉肚子的時(shí)候好喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉，因?yàn)槔亲拥臅r(shí)候要盡量的避免吃油膩的食物。
3、面食
在拉肚子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┟媸?，因?yàn)槊鏃l營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，導(dǎo)致上吐下瀉的原因有細(xì)菌感染、食物中毒、病毒感染等，另外想要有效的預(yù)防上吐下泄的話，平時(shí)盡量不要大量食用水果。少吃吃冰涼的東西，這樣做才能起到很好的預(yù)防的作用。
