3、精神神經(jīng)因素

　　精神神經(jīng)因素為誘發(fā)促使病情加重的原因,有的病人在發(fā)病前長期焦慮,憂愁或悲傷,有的在精神緊張或情緒不安時發(fā)病,也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發(fā)生斑禿。

　　4、感染、中毒

　　有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶,可能和斑禿有關(guān),因為細菌等的感染可導致血管發(fā)生血栓或小血管發(fā)炎,使其支配范圍的毛發(fā)由于血液供應受阻礙而脫發(fā)。有毒物質(zhì)可使頭發(fā)脫落,說明斑禿也可和體內(nèi)的某種毒有關(guān)。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)

　　甲狀腺疾患、糖尿病、白癜風、硬皮病、Down 綜合癥中斑禿發(fā)生率增高。斑禿也易出現(xiàn)于更年期,婦女妊娠期斑禿往往會自愈,但在分娩中脫發(fā)又可復發(fā),應與體內(nèi)激素水平有關(guān)。因此,斑禿也可能受內(nèi)分泌紊亂的影響。

　　斑禿患者日常要注意什么

　　1、飲食營養(yǎng)調(diào)整

　　飲食要多樣化,克服和改正偏食的不良習慣。無論何種脫發(fā)都是與飲食有著關(guān)系密切的,要根據(jù)自己的實際情況制定飲食調(diào)理方案。在一般情況下,斑禿以青年居多,常與心緒煩擾有關(guān),故除保持心情舒暢之外,應多食鎮(zhèn)靜安神的食物,如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的脫發(fā)者應多食用含有蛋白的補精益血的食物,如海參、核桃仁等。

　　2、頭發(fā)清潔護理

　　在平時的生活中，有斑禿癥狀的人需要注意勤洗發(fā),保持頭發(fā)清潔,隔天一洗較好,洗頭時水溫接近體溫為宜。不要用堿性太強的肥皂洗發(fā),不濫用護發(fā)用品,平常理發(fā)后盡可能少用電吹風,盡量不要染發(fā)燙發(fā)。

　　3、睡眠精神調(diào)理

　　斑禿的人一定要注意睡眠充足,還要講求睡眠質(zhì)量。盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。充足的睡眠可以幫助皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上十點到凌晨兩點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

　　預防斑禿的方法

　　1、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　2、洗發(fā),洗頭的間隔好是2-5天,不能洗發(fā)太頻。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

　　3、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

　　4、戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　5、節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

　　6、消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

　　7、燙發(fā)吹風要慎重,吹風機吹出的熱氣,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。

　　結(jié)語：斑禿的人一定要注意睡眠充足,還要講求睡眠質(zhì)量。消除壓抑感:精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。