現(xiàn)如今不管到哪都會有空調(diào)的存在，而控臺其實是給我們帶來了很多的方便，但是有的人卻也因此患上了空調(diào)病，那你知道空調(diào)病有哪些癥狀嗎?在平時我們應該做呢樣預防那個空調(diào)病的發(fā)生呢，平時吃哪些食物能夠起到預防空調(diào)病的作用呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　空調(diào)病有哪些癥狀

　　1、頭痛

　　常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的?？照{(diào)除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作后,急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內(nèi)外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態(tài)急速收縮,因而出現(xiàn)頭痛癥狀。

　　2、感冒

　　夏季高溫,不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當人們從炎熱的室外進入空調(diào)室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調(diào)房里,毛孔處于收縮狀態(tài),突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時打開,身體調(diào)節(jié)中樞如果失當,會出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒癥狀。

　　3、皮膚干燥

　　待冷氣房過久,皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥。

　　4、眼睛干澀

　　冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人,眼睛容易乾澀,復發(fā)機率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓里,空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán),高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發(fā)紅癢痛。

　　空調(diào)病如何預防

　　1、在空調(diào)溫度設定上好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環(huán)境時容易適應,醫(yī)生建議上下不超過5℃為宜。

　　2、想要有效的預防空調(diào)病的話，在平時要經(jīng)常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進入,保證室內(nèi)空氣流通。

　　3、在身體出汗的時候時千萬別對著空調(diào)吹,小編建議好先換掉濕衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向頸部。

　　4、必須定期對空調(diào)清洗消毒,尤其是過濾器。此外好增加空調(diào)房的空氣濕度,例如用加濕器或放些容器盛水等。

　　5、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經(jīng)常清洗,就可避免。

　　6、小編在這里提醒大家在夜間睡覺的時候好久不要開空調(diào)了,打開窗戶,保持自然風好。