現(xiàn)在患有糖尿病的人越來越多。糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對或絕對不足而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。那么，糖尿病的癥狀有哪些?如何預防糖尿病?下面我們就具體的了解一下吧。

　　糖尿病的癥狀有哪些

　　1、性功能障礙

　　特別是中年肥胖的性功能障礙者,可考慮糖尿病的可能,需及時檢查血糖情況。

　　2、突如其來的視力減退

　　突然發(fā)生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發(fā)生時,在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。

　　3、餐后低血糖

　　糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐后血糖高峰已過,因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時,需警惕糖尿病的可能。

　　糖尿病對人體的危害

　　1、對物質(zhì)代謝的危害

　　主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏,引起糖代謝嚴重紊亂,脂肪及蛋白質(zhì)分解加速,酮體大量產(chǎn)生,組織未及氧化,肺及腎也未及時調(diào)節(jié)排出酮體,血酮濃度明顯增高,出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷,病死率極高,需緊急救治。

　　2、對眼球的危害

　　糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網(wǎng)膜病變及老年性白內(nèi)障外,糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內(nèi)障為糖尿病危害眼球的主要表現(xiàn)。輕者視力下降,重者可引起失明。

　　3、尿病對神經(jīng)的危害

　　神經(jīng)病變是糖尿病慢性并發(fā)癥之一,是導致糖尿病致死、致殘的重要因素。糖尿病神經(jīng)病變常見為周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變。周圍神經(jīng)病變朱濤體現(xiàn)在四肢末稍麻木、冰冷刺痛等;而植物神經(jīng)病變主要體現(xiàn)在無汗、少汗或者多汗等。

　　預防糖尿病好方法

　　1、飲食禁忌

　　管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧,如玉米、蕎麥、豆類。副食則以蔬菜、瓜果為主,對降糖有輔助作用的食物,如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪蓮果等要常吃。還要戒煙限酒。

　　2、堅持鍛煉

　　怎么做好糖尿病自我保健?堅持鍛煉但不能太劇烈,好在戶外進行,吸收更多的氧,且一定要持之以恒。