7、頭皮疼可能是氣血不通
頭部皮膚血液循環(huán)不周而造成阻塞或引起頭皮疼,中醫(yī)有云:痛則不通,通常往往與組織周圍氣血有一定關(guān)系,所以頭皮疼則需考慮是否血液循環(huán)不周。解決方法:如果頭皮疼的現(xiàn)象一直持續(xù)的話,好是到專業(yè)的醫(yī)院檢查下為好。
1、盡可能多休息
頭痛的時候一定要好好休息一下,而且要選擇安靜的環(huán)境休息,不過注意的是,修的時間不要太長,以免晚上睡不著。
2、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
3、冷敷與熱敷
頭痛的時候可以選擇敷臉,不過方法因人而異,也可以洗個熱水澡,讓自己的神經(jīng)放松下來,適當?shù)募由习茨?減緩頭痛。
1、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。
3、注意室內(nèi)通風，戒煙酒。
結(jié)語：頭皮痛的原因是非常多的，對于不同的人群來說，頭皮痛的原因也是不一樣的。生活中若是出現(xiàn)頭皮痛的情況，好是去醫(yī)院診治一下，避免疾病的發(fā)生和加重。頭皮痛的時候，可以通過休息、冷敷或者熱敷的方法來幫助緩解。
