抑郁癥是一種常見的精神科疾病，抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴重的話甚至會自殺，那么請問抑郁癥的護理方法是什么?抑郁癥吃什么好?治療抑郁癥的偏方是什么?下面小編為大家講解。

　　抑郁癥的護理方法是什么

　　1、注意疾病的生活護理

　　不管是抑郁癥還是焦慮癥，都會影響患者的飲食睡眠質(zhì)量的下降，所以應(yīng)當在平時注意調(diào)整患者的飲食，多做一些患者平時喜歡吃的食物，注意微量元素的攝入。保證患者有一個安靜、舒適的休息環(huán)境，可鼓勵患者參加愉快輕松的活動，培養(yǎng)生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養(yǎng)鳥等，分散其注意力以緩解病情。

　　2、做好患者心理護理

　　患有抑郁癥和焦慮癥的患者肯定會有明顯的情緒差、悲觀自責、焦躁不安的癥狀出現(xiàn)，他們非常希望獲得他人的心理支持，因此家屬就應(yīng)多注意與病人接觸交談。努力給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導(dǎo)其消極情緒;需要有耐心有愛心的關(guān)心患者病情的變化。

　　3、督促服藥

　　焦慮癥抑郁癥患者一般需要服用藥物，家屬在治療疾病期間不僅僅要督促患者服藥，也要密切注意患者對藥物的不良反應(yīng)?；颊咝枰L期維持用苭，以鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。沒有在醫(yī)囑的情況下不能自行停藥藥或?qū)λ幜考八幬锏某煞蛛S意刪減。

　　4、掌握病情好轉(zhuǎn)的特征

　　一般焦慮癥抑郁癥患者出現(xiàn)首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動作逐漸增多;然后是情緒改善。這說明患者的病情有所改善。反之則是病情惡化所以一定要及時的通知以醫(yī)生號做進一步的治療。

　　抑郁癥吃什么好

　　1、香蕉

　　對于抑郁癥而言，多吃香蕉肯定是有好處的，因為香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì)，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸，是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且，長期葉酸和鐵質(zhì)含量攝入不足的人，會出現(xiàn)失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。

　　3、南瓜

　　南瓜中含有大量的維生素B和鐵質(zhì)，這兩種營養(yǎng)素能夠有效幫助機體完成血糖轉(zhuǎn)化，將儲存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。

　　4、櫻桃

　　櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。