另一個(gè)是枸杞雞蛋羹。將30克枸杞加入打好的雞蛋里，上屜蒸，每天早晨食用。晚上睡前將半湯匙香油緩緩咽下，咽下后別再漱口。香油有消炎作用，雞蛋有溫中散寒功能，枸杞有滋陰補(bǔ)血、益精明目的作用。此方連服15天，即可見(jiàn)效。
在溫水中滴入香油
每天早上喝杯溫開(kāi)水，在里面滴上幾滴香油，有助于補(bǔ)充夜間缺失的水分。香油不僅香味沁人心脾，而且爽口益肺，潤(rùn)腸通便，可保持口腔滑潤(rùn)不干。
1、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋(píng)果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。由于蘋(píng)果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時(shí)有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋(píng)果。
3、甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
4、柑桔
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5、石榴
石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的作用，適用于津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等癥狀。石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用。
結(jié)語(yǔ)：若是經(jīng)常性的出現(xiàn)口干舌燥的情況，就要當(dāng)心是疾病的原因了。腎陰不足、糖尿病以及口腔疾病等，都是會(huì)引起口干舌燥情況的。感覺(jué)口干難受的時(shí)候，吃些梨、蘋(píng)果或者是甘蔗等，都是非常好的選擇。
