諾如病毒是一種很常見(jiàn)的病毒，有許多人的身體里面都有諾如病毒，諾如病毒對(duì)人體的危害焦點(diǎn)，會(huì)造成疾病，那么請(qǐng)問(wèn)諾如病毒傳播途徑是什么?諾如病毒吃什么食物?諾如病毒怎么預(yù)防?下面小編為大家講解。

　　諾如病毒傳播途徑是什么

　　感染者糞便和嘔吐物中可以發(fā)現(xiàn)諾如病毒，可以通過(guò)幾種方式感染諾如病毒：食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料; 接觸諾如病毒污染的物體或表面，然后手接觸到口;

　　直接接觸到感染者(如照顧病人，與病人同餐或使用相同的餐具)。

　　食物和飲料很容易被諾如病毒污染，因?yàn)椴《竞苄?，而且攝入不到100個(gè)病毒就能使人發(fā)病。食物可以被污染的手、嘔吐物或糞便污染的物體表面直接污染，或者通過(guò)附近嘔吐物細(xì)小飛沫污染。盡管病毒在人體外很難繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

　　有些食品在送至飯店或商店前可能被污染。一些暴發(fā)是由于食用從污染的水中捕獲的牡蠣。其它產(chǎn)品如色拉和冰凍水果也可能在來(lái)源地被污染。

　　諾如病毒吃什么食物

　　1、主食

　　有了諾如病毒之后就應(yīng)該吃一些主食，可以吃的主食主要就是小米、黑米、姿迷、蕎麥等等，這些食物對(duì)胃部很好，能夠更好的抑制諾如病毒。

　　2、肉、蛋、奶類(lèi)

　　諾如病毒還應(yīng)該吃一些肉、蛋、奶類(lèi)食品，例如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚(yú)、甲魚(yú)等就是很好的選擇，能夠使大家的身體更加健康。

　　3、蔬菜

　　諾如病毒可以多吃一些蔬菜，蔬菜大家都知道營(yíng)養(yǎng)非常豐富，例如胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等蔬菜可以多吃一些。

　　4、水果

　　紅棗、桃、杏、蘋(píng)果、山楂、梨等。飲食禁忌忌食辛辣發(fā)熱的食物;忌食過(guò)于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。

　　得了諾如病毒不能吃什么

　　不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無(wú)牌無(wú)證的街邊小店。

　　一則諾如病毒的新聞，資料說(shuō)諾如病毒附著在貝類(lèi)的腮和腸道中，無(wú)法用水洗干凈，唯一方法是徹底煮熟。一般情況下，細(xì)菌、病毒等微生物在70℃以上幾分鐘就能被殺滅。

　　除了貝類(lèi)外，草莓等伏地生長(zhǎng)的水果、蔬菜被污染率也較高，主要原因是以糞便施肥或污水灌溉時(shí)被病毒污染。草莓徹底清洗，可以減少附著在上面的病毒;而葉綠蔬菜徹底煮熟即可。

　　對(duì)于諾如病毒傳播的預(yù)防，基本是老生常談，就是盡量不要吃生冷食物，一定要徹底煮熟;注意個(gè)人衛(wèi)生等等。