現(xiàn)在的生活是很勞累的，大多數(shù)人都沒(méi)有時(shí)間善待自己的身體。從而很多人患有貧血的，因?yàn)樨氀容^常見，一般是不會(huì)引起重視的，但是貧血是非常嚴(yán)重的，想知道貧血應(yīng)該怎么辦？貧血的癥狀有什么？貧血吃什么好？那就一起往下看吧。

　　貧血怎么辦

　　很多人都是知道貧血這個(gè)疾病的，并且很多人也是患有此病的，想要治療它，其實(shí)是不難的。但是很少有人能堅(jiān)持下來(lái)，一般患有貧血都是要對(duì)癥下藥的，引起的原因也是有很多。大絕大部分患者，患有貧血都是缺鐵性貧血，大多數(shù)都是因?yàn)槿辫F的原因，或是因?yàn)槟c胃方面吸收不好的原因，這些都是能引起鐵含量減少的。這時(shí)應(yīng)該在飲食方面要多注意些，也可以吃一些治療貧血的藥物，好是多吃一點(diǎn)水果蔬菜。只要是用心治療基本都會(huì)痊愈的。

　　如果是貧血嚴(yán)重的患者一般不好治療的，這時(shí)藥物已經(jīng)沒(méi)有什么作用了，治療方面應(yīng)該是要使用輸紅細(xì)胞來(lái)治療，這個(gè)方式能有效的治療貧血。患有貧血是一定要得到重視的，并且要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行治療和調(diào)理。

　　1、早睡早起

　　早睡早起對(duì)改善貧血是有很大幫助的，并且是一個(gè)很好的補(bǔ)氣血的方式，還可以保持精力充沛，也許一天下來(lái)也不會(huì)感覺(jué)到累。

　　2、食療調(diào)理

　　在治療貧血方面。食療是不需要特比注意的，只要每天都能按時(shí)吃飯，好是做到不厭食，不挑食，基本都是不會(huì)出現(xiàn)貧血。如果條件允許是可以吃一些補(bǔ)充氣血的產(chǎn)品。

　　3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　為了身體更加健康充滿活力，鍛煉是必不可少的，長(zhǎng)期鍛煉，只要不是先天遺傳性的貧血，只要你堅(jiān)持不懈的鍛煉，后天貧血癥狀擺脫不在話下!至于先天性的貧血，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)其肯定也會(huì)有好處的。因?yàn)殄憻捒梢詮?qiáng)健體魄，強(qiáng)健身體對(duì)疾病的侵襲驅(qū)逐來(lái)說(shuō)都有很好作用效果。

　　4、貧血注意

　　1、切勿亂用藥物，是藥三分毒;

　　2、少吃油膩脂肪過(guò)多以及堿性的食物;

　　3、如發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀，千萬(wàn)別忽視要及時(shí)治療調(diào)理，因?yàn)榇蟛⊥切〔♂劤傻摹?/p>

　　4、切記按時(shí)就餐，特別是有的女同胞為了減肥，經(jīng)常以節(jié)食來(lái)控制身體體重，這是很不可取的，這很容造成貧血的，同時(shí)也很容易加速身體變垮!

　　貧血有什么癥狀

　　1.貧血輕度可無(wú)明顯癥狀，重者可面色蒼白，頭暈，心悸，疲乏無(wú)力、長(zhǎng)黃褐斑，常有口腔炎，皮膚毛發(fā)干燥，食欲減退，甚至惡心、嘔吐等癥。

　　2.紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低于350萬(wàn)/立方毫米，血紅蛋白在10克/100毫升以下，或紅細(xì)胞壓積低于30%。