不管是男性還是女性，現(xiàn)在都是特別容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，有可能是因為生活方面，或是是因為疾病方面。頭發(fā)脫發(fā)嚴重怎么辦?脫發(fā)原因是什么?脫發(fā)吃什么?

　　頭發(fā)脫發(fā)嚴重怎么辦

　　1、有病治病

　　脫發(fā)不止是因為身體方面的原因，也很有可能是患有某種疾病導(dǎo)致的，如果是因為疾病的原因，這個時候一定要找到是因為什么導(dǎo)致脫發(fā)。引起脫發(fā)的疾病有甲狀腺機能減退、缺鐵性貧血、頭皮疾病及紅斑狼瘡、真菌感染等等。

　　2、少折騰頭發(fā)

　　除了疾病之外，還有染燙頭發(fā)，對頭發(fā)的傷害也是很大的。很多女性為了美麗經(jīng)常染燙頭發(fā)。但是一定要知道染發(fā)、吹染和燙發(fā)這一系列過程中，通過使用電子產(chǎn)品喝一些化學(xué)物質(zhì)，產(chǎn)生的熱量是很容易導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時用吹風(fēng)機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。

　　3、改變生活方式

　　還有可能很多人沒有患病，也沒有動過頭發(fā)，但就是有比較嚴重掉頭發(fā)的情況。那很有可能是因為生活和工作的壓力導(dǎo)致的，這個時候就要改善一下生活方式，調(diào)整下精神壓力。一定要注意要規(guī)律作息，好是健康的飲食等等。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。

　　4、別亂減肥

　　頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足，頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

　　5、遺傳

　　紐約蒙特菲奧里醫(yī)學(xué)中心皮膚病學(xué)專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，別亂用藥。

　　讓你不再掉頭發(fā)

　　1、根據(jù)研究得出，“頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，發(fā)型師說：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長?！?/p>

　　2、造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

　　3、長發(fā)怎么護理呢?長發(fā)時，沒必要在理發(fā)店花費過多的護理費。很多人試過椰子油，對頭發(fā)幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發(fā)會非常柔順亮澤。

　　4、在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干，因為吹風(fēng)機的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機，那些小吹風(fēng)機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。