尿路感染不少人都曾經(jīng)患過(guò)，雖然治療起來(lái)一般難度不大，一周左右的時(shí)間就能好，但是尿路感染是可能反復(fù)發(fā)作的，所以大家必須要重視起來(lái)。學(xué)會(huì)預(yù)防尿路感染的方法非常重要，具體的方法你知道嗎?今天就來(lái)介紹怎樣預(yù)防尿路感染，感興趣的朋友繼續(xù)往下看吧!

　　怎樣預(yù)防尿路感染

　　多吃新鮮蔬果

　　新鮮蔬果里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)炎癥消退和尿道細(xì)胞修復(fù)，有利于身體恢復(fù)。

　　多吃清淡食物

　　清淡的食物很好理解，就是在做菜的時(shí)候調(diào)味料少放一些，盡量吃食物本身的味道。不管是鹽還是油或者其他的調(diào)理，吃多了對(duì)身體都是會(huì)造成一定負(fù)擔(dān)的。

　　多吃清熱利尿的食物

　　如冬瓜、苦瓜、薺菜、菊花、馬蹄等。

　　忌食溫?zé)嵝允澄锖蜔熅?/strong>

　　尿路感染會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿頻、尿痛等癥狀，多吃清熱和利尿的食物，有利于及時(shí)排除細(xì)菌和毒素，促進(jìn)恢復(fù)。

　　多喝水

　　喝水看起來(lái)很沒(méi)有技術(shù)含量，但是對(duì)于預(yù)防尿路感染來(lái)說(shuō)效果卻很好。因?yàn)槎嗪人梢员ＷC正常的排尿，即使有少量的細(xì)菌在尿道中也能夠很快的被沖走了。

　　在患上了尿路感染之后，也要記得多喝點(diǎn)水。還是同樣的原理，用尿液來(lái)沖洗尿道。每天至少需要喝八杯水，如果喝白開(kāi)水是好的，或者喝一些綠茶也是可以的。

　　尿路感染反復(fù)的原因

　　致病菌耐藥

　　由于發(fā)病初期治療不規(guī)范，盲目用藥、破壞內(nèi)環(huán)境，并造成細(xì)菌耐藥，療效不佳，時(shí)好時(shí)壞，導(dǎo)致持續(xù)的尿路感染發(fā)生。

　　免疫力低下

　　部分尿路感染患者免疫力低下，如合并有糖尿病、腫瘤、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良或其他慢性疾病，對(duì)尿路感染的治療也造成很多困難。