頸椎病的出現(xiàn)也可能會引發(fā)脂溢性皮炎、脫發(fā)等可怕后果。我們知道脫發(fā)是近非常流行的一個話題，導致脫發(fā)的原因非常多，但是大家斷然不會把脫發(fā)與頸椎病聯(lián)想起來，實際上頸椎病與脫發(fā)的關系也是極為緊密的。
牽引法
牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
改善睡眠
改善睡眠方式 ：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。
保守治療
可以采用保守治療，而對于病情比較嚴重的患者，專家建議使用微創(chuàng)治療，也是微創(chuàng)一針，該技術與傳統(tǒng)開刀手術相比，不需要開刀，傷口的大小只有頭發(fā)絲兒那么粗，手術中疼痛輕、風險小，手術后恢復快，對久治不愈以及害怕開刀手術的老年患者來說非常實用。
頸椎病的好鍛煉方法
前伸探海
患者可以保持好站立的姿勢，頭部往前伸，而且病者要向右下前方轉，眼睛目視前下方，然后再恢復站立的姿勢，然后后頭頸向前伸展，并側向左前下方，轉眼睛看清眼前下方，然后再回到站立的姿勢。
回頭望月
這個鍛煉的知識和頸椎的疾病有著一定的關系，首先大家可以保持站立的姿勢，然后頭頸盡量的向右后上方轉，眼睛也向那個方向看去，就好像我們平時看月亮是一樣的道理，后頭頸向我們的左后方轉重復一下的動作。
縮頸聳肩
患者首先是以站立的姿勢，雙手要放在腰兩側，下顎盡量的往后縮，兩邊的肩膀也要向上的收攏，這個時候，大家會覺得肩膀和肩胛骨會感到非常的酸，非常的臟，等到慫到一定的高處的時候，勁大的呼吸一口，然后用嘴巴再慢慢的吐出氣，在做上述的動作的時候，頭部也可以慢慢的向后仰，下顎慢慢的抬起，兩邊的肩膀開始由上往下進行擴展，讓胸部和肩部感覺到有發(fā)脹的感覺。
游泳鍛煉
這個鍛煉方法是要需要會游泳的患者，而且需要是年紀比較小的患者，在游泳鍛煉的時候，我們可以盡量的把脖子向上抬起，讓頸部的肌肉和腰部的肌肉同時的進行鍛煉，這樣也不會損害到椎間盤，是非常不錯的選擇。
結語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，治療的方式和佳的鍛煉方法。我們應該知道頸椎病不好治療，并且一般很難治愈?，F(xiàn)在大多數(shù)的治療都是采用保守的治療方式，建議平時注意休息。
