3、楊桃汁
楊桃是一種具有清熱去火功效的水果，將楊桃窄成汁后，直接飲用，也可以起到?jīng)鲅セ?，從而改善流鼻血的狀況。注意飲用楊桃汁的時(shí)候不要在里面加入白糖，因?yàn)榘滋潜旧砭褪且环N燥熱的食物，加入白糖之后的楊桃汁功效也會(huì)大打折扣。
1、生活環(huán)境
居室要保持整潔衛(wèi)生，光線柔和，溫濕度適宜，空氣新鮮。這種環(huán)境有利于患者心情舒暢，防止焦慮、煩躁及不安，避免因情緒因素誘發(fā)鼻出血。
2、心血管病
有心血管病史的患者要加強(qiáng)治療，有效控制血壓、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血幾率增高。
3、飲食調(diào)節(jié)
以清淡、多汁、含纖維素豐富的飲食為主，減少辛辣刺激，以增加體內(nèi)水分，預(yù)防便秘也是阻止鼻出血頻發(fā)的重要環(huán)節(jié)。
4、生活習(xí)慣
平時(shí)應(yīng)當(dāng)生活規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制血壓，保持充足的睡眠，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，外出注意保暖。
結(jié)語：流鼻血的時(shí)候，盡量快速的止血，如果流鼻血比較多，可以吃一些補(bǔ)血的食物，還可以吃一些比如以上的幾種食物，都是對(duì)流鼻血非常好的食物，在生活中我們要保持室內(nèi)的空氣清新，注意飲食清淡，不要吃一些容易上火的食物，調(diào)節(jié)好自己的情緒，預(yù)防鼻血的發(fā)生。
