在冬季咳嗽是比較常見的一種情況，很多時候都是因為受到風寒導致的，出現(xiàn)咳嗽怎么辦?咳嗽時人體免疫能力會下降，嗓子也會不舒服，這個時候不能吃什么?也有一些水果對于咳嗽有緩解的作用，咳嗽吃什么水果好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　咳嗽怎么辦

　　一、平時多注意預防

　　1、很多時候咳嗽都是伴隨著咽喉疼痛的，這個時候我們要注意勞逸結(jié)合，防止受冷受凍的現(xiàn)象，如果在急性期應該要注意休息。

　　2、咳嗽的患者如果經(jīng)常接觸一些粉塵或是化學物質(zhì)，這個時候一定要做好防護的措施，應該戴口罩、面罩等，并盡可能遠離這些東西。

　　3、咳嗽的朋友平時也應該喝一點淡鹽水，飲食也要容易消化，保持大便通暢。還有這個時候就要忌煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激性食物。

　　二、多吃消炎類的食物

　　泡一些箐橡草喝，具有消炎抗菌、清熱解毒的作用;可以預防和治療咽炎、鼻炎、扁桃體炎、上火以及病癥引起的不適，對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用;

　　多攝入富含B族維生素、含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。如豬蹄、豬皮、蹄筋、動物肝臟、瘦肉、魚類、豆類、新鮮水果、綠色蔬菜、海產(chǎn)品等，有利于咽炎損傷部位的修復。

　　三、用藥物治療

　　在咳嗽、有痰、喉嚨癢的常用藥物中，蛇膽川貝液具有驅(qū)風鎮(zhèn)咳、除痰散結(jié)之功效，主治風熱咳嗽、咳嗽多痰等癥，對于風寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日輕者切勿使用;鮮竹瀝藥性偏寒，有清熱潤肺、化痰止咳作用，適用于燥咳及痰黃帶血者，風寒咳嗽則不宜服用;復方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，適用于風熱咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等證。消咳喘藥性偏熱，不能用于小兒的發(fā)熱咳嗽、痰黃帶血者;百日咳糖漿藥性都偏溫，用于傷風感冒引起的咳嗽比較適宜，如果是風熱感冒引起的咳嗽，則不可服用。

　　咳嗽不能吃什么

　　油炸食品

　　有些咳嗽是肺熱引起的，吃油炸食品會讓內(nèi)熱更盛，還會滋生痰液;另外，油炸食品難消化，加重腸胃負擔;再有就是油炸食品含鹽都比較高，高鹽會刺激咽喉，這些都不利于咳嗽的治療。

　　水產(chǎn)、海鮮

　　感冒咳嗽期間是不能吃魚蝦蟹等水產(chǎn)海鮮的，一是因為這些食物的腥味會刺激呼吸道，進食后會加重咳嗽;二是有些過敏體質(zhì)更要注意，河鮮、海鮮等易生痰濕，哮喘病人更要忌食。

　　寒涼食物

　　冰淇淋、冷飲等寒涼食物會傷及肺臟和脾胃，而咳嗽多是因肺部不適引起的，所以感冒咳嗽不宜吃寒涼食物。另外，食用寒涼食物會導致血管收縮，刺激喉嚨，致使咳嗽更嚴重。

　　辛辣食物

　　感冒咳嗽還吃辛辣食物簡直就是作死啊，因為辣椒、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食物會刺激咽喉部，或?qū)е轮夤芷交〕霈F(xiàn)充血、水腫等癥狀，讓咳嗽加重。

　　甜食