心絞痛是中老年朋友比較常見(jiàn)的一種癥狀，如果家里面的老人出現(xiàn)心絞痛怎么辦?很多人感覺(jué)自己的心絞痛出現(xiàn)的莫名其妙，心絞痛的原因是什么?患有心絞痛之后飲食要注意一些，心絞痛吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　心絞痛怎么辦

　　1、控制脂肪的攝入

　　出現(xiàn)心絞痛之后我們應(yīng)該減少脂肪的攝入，也要減少熱量的攝入。高脂飲食也會(huì)增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。

　　2、減少食用植物油的攝入

　　這個(gè)時(shí)候也要減少油的食用量，油類也會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。不過(guò)我們可以選用含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。

　　3、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟

　　出現(xiàn)心絞痛之后，就不要在吃動(dòng)物內(nèi)臟了，動(dòng)物內(nèi)臟基本都含有脂肪醇，例如肝、心、腎等。

　　4、戒煙戒酒

　　煙酒對(duì)人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運(yùn)化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽(yáng)失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見(jiàn)的引起心絞痛的原因。

　　心絞痛患者需要注意的事項(xiàng)

　　1、日常生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

　　2、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過(guò)度興奮引起不測(cè)，甚至危及生命。

　　3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開(kāi)闊，凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動(dòng)肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

　　4、注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍?？梢?jiàn)吸煙對(duì)于患有心臟病的病人來(lái)說(shuō)，其危害無(wú)疑是大的，因此煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。

　　6、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對(duì)心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動(dòng)。

　　心絞痛的原因

　　1、勞累過(guò)度

　　勞累是誘發(fā)心絞痛的因素之一，一般典型的勞力性心絞痛常發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間緊張的腦力工作、連夜加班、劇烈勞動(dòng)、急走、爬山、上樓、騎車等活動(dòng)。因?yàn)樵趧诶酆?，心率加快，使得心肌耗氧量增加，?dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足而引起心絞痛，一般休息片刻后可以得到緩解。