發(fā)燒一種經(jīng)常出現(xiàn)情況，基本每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，發(fā)燒怎么辦?在發(fā)燒的時(shí)候我們應(yīng)該多補(bǔ)充一點(diǎn)水果，發(fā)燒吃什么水果?出現(xiàn)發(fā)燒之后飲食一定要特別的注意，那么發(fā)燒不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　發(fā)燒怎么辦

　　大量喝白開水

　　我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)燒的情況一定要大量的喝白開水。其實(shí)很多人都不想喝，但是這個(gè)時(shí)候你的體內(nèi)是需要水環(huán)境的時(shí)候。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。

　　臥床休息

　　出現(xiàn)發(fā)燒之后也帶有一些不適的癥狀時(shí)，我們好是要臥床休息這個(gè)時(shí)候養(yǎng)好自己的身體比較重要，就不要去工作了。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

　　泡腳

　　發(fā)燒之后我們也應(yīng)該經(jīng)常泡腳，在泡腳的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)陌拘┥?，知道身體發(fā)熱。

　　適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水

　　原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。

　　搽拭

　　①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。

　　②兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。

　　擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。

　　補(bǔ)充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。

　　維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

　　發(fā)燒吃什么水果

　　梨

　　梨子也是屬于涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時(shí)候，吃梨子是好的，而且梨子本來水分就充足，可以增加我們的進(jìn)食的欲望，而且梨子含糖量和維生素的含量會(huì)比較高，方便人體的吸收，對(duì)身體的器官會(huì)有一定的保護(hù)作用。大家發(fā)燒的時(shí)候，可以拿一個(gè)梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點(diǎn)水和冰糖去燉，效果很不錯(cuò)的。但是如果大家是風(fēng)寒感冒的話，這樣吃是沒有效果的，有可能還會(huì)加重，教大家一個(gè)小妙招，大家可以不放東西或者放點(diǎn)藥材去燉煮，梨子就會(huì)變成溫性的，對(duì)于風(fēng)寒感冒也是很管用的。

　　荸薺