我們應(yīng)該知道肺癌是現(xiàn)在的第一大癌癥，也是患病人群比較多的癌癥，所以肺癌的預(yù)防就比較重要了，如何預(yù)防肺癌?我們一定要清楚肺癌的早期癥狀，這樣才能更好的預(yù)防肺癌。肺癌患者在飲食方面也要注意，肺癌病人吃什么好?下面一一為大家進行解答。

　　如何預(yù)防肺癌

　　1、健康飲食

　　想要預(yù)防肺癌我們就應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活環(huán)境，飲食方面也是其中之一，平時不要吃霉?fàn)€變質(zhì)的食物，還有應(yīng)該少吃一些腌制類的食物。在進食時應(yīng)細嚼慢咽，不要吃過于燙的食物，脂肪攝入不應(yīng)過多，攝入量應(yīng)該控制在攝入總熱量的30%以下。平時也要吃一些新鮮的水果，和注意飲食健康。

　　2、保持樂觀

　　平時想要預(yù)防癌癥我們應(yīng)該時刻保持積極樂觀的心態(tài)，注意自己的情緒，也要經(jīng)常參加一些體育方面的鍛煉，增強自己的體質(zhì)。還應(yīng)經(jīng)常到正規(guī)的醫(yī)院進行健康體檢，身體一旦出現(xiàn)了什么不適的情況要及時檢查。而且定期體檢可以做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，能保證身體的健康。

　　3、拒絕吸煙

　　吸煙現(xiàn)在已經(jīng)是一種比較常見的情況了，也有一些人在彼此請吸煙，這時交際應(yīng)酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習(xí)。但是很多人在公共場合吸煙不過嚴(yán)謹(jǐn)，對不吸煙者免受二手煙害的保護仍不夠有力。這樣我們身體也會出現(xiàn)一些不適，我國肺癌的發(fā)生率和死亡率就有可能繼續(xù)上升。

　　4、職業(yè)防護

　　對開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護面具，以減少有害物質(zhì)的吸入。

　　5、多吃綠黃色果蔬

　　綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，能夠有效的維持體內(nèi)細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復(fù)正常。同時對于細胞核腫大、DNA修復(fù)也有著很好的作用，日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內(nèi)細胞出現(xiàn)癌變的可能，有效的減少肺癌發(fā)生的可能。

　　肺癌早期癥狀

　　1、咯血：三分之一至二分之一的患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發(fā)的患者約占三分之一。

　　2、胸痛：三分之一至五分之三的患者出現(xiàn)胸痛。

　　3、發(fā)熱：阻塞性肺炎或腫瘤熱引起發(fā)熱。

　　4、肺外癥狀：包括骨關(guān)節(jié)病變、異位內(nèi)分泌綜合癥。因此，要提高對這些癥狀的警覺性，一旦有類似情況應(yīng)及時去醫(yī)院就診?？梢酝ㄟ^胸部X光檢測、痰脫落細胞學(xué)檢查、纖支鏡檢查、CT、磁共振、經(jīng)皮肺穿、淋巴結(jié)活檢、胸腔穿刺檢查、腫瘤標(biāo)記物等方法，盡早診斷。因為早期肺癌診斷，對治療效果的好壞起到很大的作用。

　　5、腫瘤轉(zhuǎn)移引起的癥狀，約占10%。