適量服用保健品
對(duì)于腎虛患者，進(jìn)補(bǔ)是很有必要的。除了飲食補(bǔ)腎以外，還可以適當(dāng)?shù)胤帽＝∑肥沟媚I虛癥狀得以根除。一般的補(bǔ)腎保健品有：阿膠、紅棗、冬蟲夏草、核桃等。
藥物輔助治療腎虛
腎虛又分為腎陽虛以及腎陰虛，一般情況下腎陽虛患者可以服用金貴腎氣丸;而腎陰虛患者口服六味地黃丸可以得到治療。
1、干貝
干貝是一種很常見的食物的，是有補(bǔ)腎滋陰的作用的，在平常的生活中，大家是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)干貝的，是很有效果的。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補(bǔ)脾的，對(duì)于一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
大家應(yīng)該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的，多吃一點(diǎn)枸杞子是很好的，希望大家能夠明白。
4、何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜對(duì)于腎虛的女性是很好的，有很好的效果，因?yàn)椴げ酥杏锌顾ダ系某煞?，所以平時(shí)吃一些菠菜是很好的。
6、雞蛋
導(dǎo)致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致。雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)夂玫摹斑€原劑”。
7、葡萄
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。當(dāng)然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
8、桑葚
桑葚被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。除此之外，經(jīng)常服用桑葚還可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)于什么情況是腎虛應(yīng)該也有了一些了解，患有腎虛的朋友我們要積極的進(jìn)行治療，腎虛會(huì)影響到我們平時(shí)的生活，對(duì)工作也有很大的影響。
