很多人都有嗓子疼痛的經(jīng)歷，嗓子疼的時(shí)候吃東西、喝水都是一種折磨。那我們嗓子疼的時(shí)候怎么辦呢?嗓子疼有可能是發(fā)炎了，嗓子疼的時(shí)候不能吃什么?我們吃哪些水果能緩解嗓子疼痛呢?
1、消炎藥
有效的治療嗓子痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。“這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，”林德博士說?！叭绻阌邪l(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀?！?/p>
2、含潤(rùn)喉糖
當(dāng)我們嗓子疼痛的時(shí)候，很多人都會(huì)嘗試含潤(rùn)喉糖來緩解，特別是薄荷糖。薄荷糖的成分中含有薄荷，可以清涼潤(rùn)喉。含在嘴里會(huì)感覺我們的嗓子清清涼涼的，感覺很舒服，在一定程度上可以緩解嗓子疼痛。此外，潤(rùn)喉糖對(duì)于因?yàn)檎f話太多或者說話聲音太大而引起的嗓子沙啞，和對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
當(dāng)我們的嗓子發(fā)炎、紅腫、疼痛的時(shí)候，說明我們體內(nèi)的水分不充足，這就是提醒我們要補(bǔ)充水分了。補(bǔ)水量以尿色呈無色或淡黃色為宜。充足的水分能滋養(yǎng)細(xì)胞膜，促進(jìn)人體細(xì)胞代謝廢物，加快人體的新陳代謝。尤其是因?yàn)楦忻岸鸬纳ぷ犹弁吹臅r(shí)候，多喝水能有效的緩解癥狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、鹽水漱喉
一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水里添加一點(diǎn)蜂蜜，讓鹽水的味道發(fā)甜。(謹(jǐn)記：漱口后將水吐出，而不是咽下。)研究發(fā)現(xiàn)：一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。
6、止咳糖漿
如果你的嗓子紅腫、疼痛，吃東西難以下咽，即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，也可以食用非處方止咳糖漿來緩解咽喉疼痛。止咳糖漿同滴劑與噴霧劑類似，它會(huì)覆蓋在發(fā)炎的咽喉表面，喝過止咳糖漿的朋友都知道，止咳糖漿喝起來稠稠的、涼涼的。適量的喝止咳糖漿也能讓疼痛得到暫時(shí)緩解。
7、雞湯
雞湯，作為治療感冒的一個(gè)古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。“肉湯中的鈉(Na)確實(shí)具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時(shí)候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺?！睖€有一個(gè)額外的好處，當(dāng)你生?。撼詵|西是痛苦和困難的，它會(huì)使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營(yíng)養(yǎng)。
