一部分患者是因為先天的靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全所致。研究表明，由于靜脈管壁易于擴張，會使靜脈瓣出現關閉不全的情況，就會出現血液倒流的現象。久而久之，就導致了靜脈曲張?！?strong>
3、久站
在生活中，也有一些人因為工作需要而久站，比如禮儀小姐、交警、教師、售貨員等。研究發(fā)現，經常保持久站的姿勢，會使下肢靜脈長時間處于持續(xù)高壓狀態(tài)，從而容易引發(fā)下肢靜脈曲張。
4、懷孕
懷孕的女性也很可能會出現靜脈曲張的情況，這是因為當女性懷孕之后，體內的激素發(fā)生一些變化，就會導致血液聚集在下肢。隨著腹中胎兒的體積變大，就會逐漸增大對腹部靜脈的壓迫感，從而使下肢回流受阻。加之懷孕女性的血流量也在增加，因此加重了血管的負擔，從而引起靜脈曲張。
總之，引起靜脈曲張的原因，除了以上這4個外，其實還有一些，比如慢性咳嗽、干重活、長期便秘等。雖說靜脈曲張不是什么重大疾病，但是也不要掉以輕心，早發(fā)現、早治療是關鍵。
1、首先，對于那些需要久站或者是需要久坐的朋友們來說，工作時應不時變換一下姿勢。蹺二郎腿的時候，一段時間后應變換兩腿位置。對于長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，可先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁扎，能防止下肢靜脈淤血曲張。
2、生活中的女性朋友在束腰時候注意不要過緊，回家后應該讓全身放松。肥胖者應有減肥計劃，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
3、飲食上的注意事項也是很重要的，靜脈曲張患者可選山楂、油菜、金橘、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品，還可選食牛肉、雞肉等溫性食物，不要食用辛辣刺激食物，一定要忌煙酒。此外患者朋友們應該注意預防便秘。
4、鍛煉對于預防靜脈曲張也是很關鍵的，我們應該要適當運動，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液循環(huán)，其中游泳有助于增強血管的彈性，是防治下肢靜脈曲張的佳運動方式?；颊咚邥r，可把雙腳輕輕墊起15度左右，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈壓力。平時要多做雙腿上下擺動或蹬夾練習，多做腿部按摩。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。要經常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。
5、每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習慣，但是溫度不能超過40°，溫度過高會刺激血管擴張，從而加重病情。忌用冷水洗腳，用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化瘀。此外，還要注意勞逸結合，注意個人衛(wèi)生，保持下肢皮膚清潔。
結語：以上給大家介紹了靜脈曲張的癥狀和原因，靜脈曲張會影響我們的生活質量，但是其實預防靜脈曲張也很簡單，只要在生活中多加注意，平時注意不要久坐、久站，多按摩腿部，促進腿部的血液循環(huán)。希望大家都沒有靜脈曲張的煩惱。
