耳朵是人體重要的器官，我們通過(guò)耳朵來(lái)聽(tīng)外面的聲音，但是有的人會(huì)有耳鳴的癥狀，這種癥狀是什么原因引起的呢?我們有了耳鳴的癥狀后可以用一些辦法來(lái)緩解，有哪些辦法呢?按摩耳朵也能治療耳鳴，按摩的方法有哪些呢?

　　耳鳴是什么原因引起的

　　1、耳部的相關(guān)疾病

　　外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

　　2、其他全身性疾病

　　植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良。

　　3、長(zhǎng)期接觸噪聲

　　長(zhǎng)時(shí)間的接觸噪聲會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降和產(chǎn)生耳鳴現(xiàn)象，工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人群患上耳鳴的概率比其他人更高。

　　4、血管性疾病

　　如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

　　5、精神緊張和疲勞

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活和工作的壓力也越來(lái)越大，如果經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的疲勞，都會(huì)使耳鳴的癥狀加重。所以我們要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活節(jié)奏，不要給自己太大的壓力，學(xué)習(xí)放松自己的心情，對(duì)于耳鳴患者都是有很大好處的。

　　6、不良的生活習(xí)慣

　　一些人常喜歡服用一些咖啡因和酒精，這些都可使耳鳴癥狀加重，吸煙可以降低血氧，而內(nèi)耳毛細(xì)胞是對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，缺氧會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)胞受到損害。

　　耳鳴怎么辦

　　1、可以利用其他的聲音來(lái)掩蓋住耳鳴產(chǎn)生的嗡鳴聲?？梢园l(fā)出令人輕松的音樂(lè)，來(lái)蓋住兒童里產(chǎn)生的聲音，會(huì)讓人不那么緊張。這類(lèi)物體包括放在耳朵里的設(shè)備，和耳機(jī)。也可以使用家里的電器發(fā)出聲音，比如說(shuō)常見(jiàn)的空調(diào)、加濕器或者電視機(jī)等等，來(lái)改善專(zhuān)注力，更好的入眠。

　　醫(yī)用級(jí)聲音治療設(shè)備很貴，而且沒(méi)有包括在醫(yī)療保險(xiǎn)范圍內(nèi)。如果你需要更加實(shí)惠的治療方案，不妨使用環(huán)境聲音、輕柔放松的音樂(lè)或影音串流服務(wù)。和類(lèi)似波浪聲這樣時(shí)輕時(shí)重的聲音相比，穩(wěn)定平和的聲音更有效，比如聽(tīng)上去像一直發(fā)出“噓噓噓”聲音的白噪聲。

　　2、用助聽(tīng)器控制聽(tīng)力損失和掩蓋耳鳴。如果你存在聽(tīng)力受損問(wèn)題，佩戴助聽(tīng)器可以放大外界聲音的音量，進(jìn)而掩蓋耳中的響鈴聲或嗡鳴聲。讓醫(yī)生將你轉(zhuǎn)介給聽(tīng)力學(xué)家或聽(tīng)力保健專(zhuān)家。他們會(huì)幫你選擇和安裝合適的助聽(tīng)器。