腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，患病之后患者腰部會有不適的癥狀，這個時候一定要及時的進行治療，在平時導致腰肌勞損的原因有很多，能避免的一定要盡量避免?；加醒趽p要適當?shù)倪M行鍛煉，怎么鍛煉好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
1、患有腰肌勞損之后患者經(jīng)常會感覺到自己的腰部有乏力的癥狀，只要不注意就會有扭傷的感覺,癥狀隨之加重，會感覺腰部活動有障礙。在平時感覺自己的腰部肌肉松軟，無力。這個就是腰肌勞損臨床的一些癥狀。
2、腰部活動沒有什么問題，也不會有什么不適的癥狀出現(xiàn)，但是如果患有腰肌勞損這個時候會出現(xiàn)牽掣不適感?；颊卟荒芫米谜荆恍澭墓ぷ鞑荒茏?，彎腰稍久，便直腰困難，患者經(jīng)常會用自己的雙手敲打腰部。
3、腰部時常有酸痛感出現(xiàn)，在受到風寒之后這個癥狀會有明顯的加重，一般腰部感覺到溫熱癥狀會有所緩解。彎腰過久則疼痛加重，腰部直立會比較困難，這個是腰肌勞損患者比較常見的一種情況，如果有這個癥狀建議及時就醫(yī)。
4、長期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。
長期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損癥狀自測
1、患有腰肌勞損的時候在腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛，甚至輕擊腰背肌時可減緩疼痛。
2、想要測試佳有沒有腰肌勞損的現(xiàn)象的話，可以嘗試直腿抬高試驗及其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，均無異常。
3、患有腰肌勞損的時候腰部活動會受限，尤以前屈活動受限為明顯。
4、慢性腰痛，由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷或有長期慢性勞損者，腰痛癥狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點是：①久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，腰痛加重。②有反復發(fā)作史。③疼痛在單側(cè)或雙側(cè)腰椎橫突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止點處，并有壓痛。
腰肌勞損的原因
積累性損傷
久坐久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長時間在一個高張力牽伸的狀態(tài)，受力大而頻繁的組織就會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復后，遺留瘢痕和粘連，腰肌勞損患者會局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導致腰肌疼痛。
體弱、內(nèi)臟病變
體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結(jié)構(gòu)上的薄弱，當活動頻繁或負重加大時，容易發(fā)生腰肌勞損。
急性腰扭傷治療不當
