中藥治療既要驅(qū)除寒濕致病外邪。又需疏通經(jīng)絡(luò)、諧和氣血，像很多患者都選用(腱鞘炎痛舒貼)調(diào)度可以活血化瘀，消腫止痛的準(zhǔn)則。
驅(qū)風(fēng)、寒、濕、邪，疏通經(jīng)絡(luò)、諧和氣血，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)曉暢，改進(jìn)部分循環(huán)，修正受損安排，并增強(qiáng)‘筋骨’抵御外傷勞損的能力，進(jìn)而解決各種筋骨痛苦。
針灸推拿治療
針灸和推拿都是祖國醫(yī)學(xué)重要的組成部分，不過操作的時候一定要找專業(yè)的醫(yī)師，千萬不要去小店或者自己操作，稍有不慎就可能會損害到自己的身體。
運(yùn)動治療
不管是手腕還是身體的其他地方，我們的肌肉應(yīng)該每天都得到充分的活動，這樣有利于血液循環(huán)，也可以改善腱鞘炎的癥狀，所以建議可以多做些鍛煉。
赤小豆粥
赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
苡米粥
苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
粟子粥
粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒香(用沙炒)，后去殼，與粳米加水適量同煮粥。
或?qū)⒗踝语L(fēng)干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功。
總結(jié)：腱鞘炎雖然說起來也不是什么很嚴(yán)重的疾病，只要積極的治療很快就可以康復(fù)了，但是對于平時的生活和工作卻有不小的影響。所以建議大家平時要注意勞逸結(jié)合，不能讓自己太累，多吃些栗子粥和薏米粥，多做按摩，對于防治腱鞘炎有很好的作用。
