胃潰瘍癥狀

　　1、形成胃潰瘍是一個，非常慢的過程。而患有胃潰瘍的患者，往往非常長的一段時間都沒有明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)的癥狀非常的輕，很容易使人忽略掉。

　　2、如果胃潰瘍的癥狀嚴重的話，它的主要表現(xiàn)是肚子上腹部疼痛，而且這種疼痛并不是單一的。有人可能感覺到有灼熱感，有的人會感覺到非常劇烈的疼痛。每個人感受到的疼痛都是不一樣的。

　　3、胃潰瘍是一種間接性發(fā)作的胃病，經(jīng)常一陣一陣的疼。而且胃潰瘍疼痛的時間是隨機的，沒有規(guī)律可言。

　　4、當出現(xiàn)季節(jié)交替或者是自身的身體特別疲勞、情緒起伏大的時候，就可能會使得胃潰瘍的發(fā)作。

　　5、胃潰瘍，除了腹部的疼痛之外，還可能會出現(xiàn)打嗝、腹脹的現(xiàn)象。

　　怎么養(yǎng)胃

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　食物以清、軟、松為主;進餐要科學，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃;宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進食;宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習慣，使胃保持有規(guī)律的活動。

　　2.溫度適宜

　　飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜引起胃病。

　　3.細嚼慢咽

　　吃飯?zhí)鞎黾游傅呢摀?，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　4.飲水擇時

　　飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，湯好飯前喝。

　　5.飯后莫運動

　　俗話說，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應(yīng)在飯后20～30分鐘開始散步，這樣有利于消化。

　　6.注意防寒

　　寒冷會使胃的活動減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要注意保護胃部，不要受寒。

　　7.避免刺激

　　酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，導致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調(diào)，引發(fā)胃病，因此，要想保持或恢復胃的健康，對煙酒必須要有節(jié)制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、過酸、油炸、燒烤、煙熏等食物;少飲濃茶、咖啡等刺激強烈的飲料。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍怎么調(diào)理，患有此病的朋友在平時應(yīng)該多注意飲食，減少疾病的發(fā)作，多吃一些容易消化的食物，病發(fā)的時候要及時治療，一定不能有暴飲暴食的情況。