1、調整生活方式
盆腔炎的女性一定要規(guī)律作息，盡量不要熬夜，做到勞逸結合，同時要節(jié)制房事，避免炎癥加重。
2、飲食注意
在飲食方面要注意以清淡為主，所以平時要多食用清淡的食物，比如說雞蛋、豆腐、綠色蔬菜等等。一定要少食用辛辣刺激的食物，生冷的食物也要少吃。除此之外，有的女性喜歡喝酒、抽煙，這種習慣也會增加患盆腔炎的幾率，所以女性朋友一定要注意。
3、注意個人衛(wèi)生
盆腔炎患者白帶多、質地粘稠，因此平時要注意個人衛(wèi)生，還要加強經期、產后、人流后的衛(wèi)生護理，內褲要及時更換和清洗，使用合格的衛(wèi)生巾，并2個小時更換一次。
4、多喝水
盆腔炎會讓身體發(fā)熱，因此平時要多喝水，來降低體溫。
5、避免不必要的婦科檢查
婦科檢查不是越多越好，女性朋友要學會選擇，盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大了感染的區(qū)域，引起炎癥的擴散。
6、經期避免性生活
女性在月經期間也要禁止性生活，這樣可以避免感染，避免婦科炎癥的發(fā)生。
7、不穿緊身褲
緊身褲讓女性的私處密不透風，加大了患陰道炎的概率，而女性患陰道炎是很有可能會上行感染引起盆腔炎。
8、熱敷緩解
盆腔炎患者可以通過熱敷來促進盆腔局部的血液循環(huán)，幫助炎癥的吸收和消退。熱敷時可以用暖寶寶或者熱水袋敷于腹部，也可以用粗食鹽熱敷，做法是把粗食鹽炒熱以后，用紗布抱起來，每天堅持在睡前花半個小時敷在腹部，一段時間后會有不錯的效果。
9、艾灸治療
女性患盆腔炎還與自身抗病能力低有關，而艾灸是一種保健方法，可以幫助女性提高自身的免疫能力，防止盆腔炎的發(fā)生。女性艾灸可以取腰陽關、關元、子宮、三陰交、陰陵泉等穴位。但請在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。
結語：很多的女性都患有盆腔炎，患有盆腔炎的女性會覺得下腹墜痛，還會經常感覺到疲憊，有的女性還會出現月經不調的癥狀。引起盆腔炎的愿意也有很多，女性朋友們在平時的生活中一定要注意個人的衛(wèi)生，減少盆腔炎的發(fā)病率。
