腎虛是一種常見的疾病，得了腎虛會(huì)對(duì)我們的身體有很大的危害，如果不能及時(shí)治療，嚴(yán)重的影響生活，腎虛應(yīng)該怎么補(bǔ)?在生活中導(dǎo)致腎虛的原因有很多，盡早預(yù)防才是關(guān)鍵，下面我們就一起了解一下腎虛吧。

　　腎虛怎么補(bǔ)

　　當(dāng)歸

　　患有腎虛的朋友在平時(shí)可以吃一些當(dāng)歸，這個(gè)藥物主要是用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)我們的身體調(diào)理有很不錯(cuò)的功效，可以幫助身體快速的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

　　首烏

　　大家應(yīng)該知道首烏是一種很好的補(bǔ)肝腎，益精血的食物，特別是在治療更年期陰虧火旺有不錯(cuò)的效果，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁可以使用首烏進(jìn)行調(diào)節(jié)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有不錯(cuò)的功效。還可用于慢性腎功能衰竭。

　　首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

　　黑豆

　　用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

　　阿膠

　　阿膠可以說是女性朋友很好的一種滋補(bǔ)品，它可以用于治療血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血等問題。阿膠中含有含多種人體需要的氨基酸，對(duì)于治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡很好哦，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

　　腎虛的危害

　　1、給人帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。超負(fù)荷的心理壓力，長時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

　　2、影響夫妻感情。性是夫妻關(guān)系的黏合劑，能讓夫妻關(guān)系更和諧、更穩(wěn)定。當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會(huì)導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個(gè)人身心健康，腎虛的危害會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至有可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破壞。

　　3、失眠多夢。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。