牙疼相信多數(shù)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過，這個時候往往人都會失去理智，被疼的哇哇叫，去看醫(yī)生也不頂用，因為醫(yī)生會說等到炎癥消了才能治療。那么緩解牙疼的方法有哪些?牙疼是什么原因引起?牙齒不好的朋友們，這些常識你必須要知道哦!

　　緩解牙疼的方法有哪些

　　1、咬片橙子

　　切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

　　2、多喝水

　　喝水的時候可以把附著在牙齒上面的一些殘留物給沖走，而且還可以暫時讓患處有種消腫的感覺，因此多含點水在嘴巴里面是不錯的選擇，假如你可以受得了，小編建議你用冰水，鎮(zhèn)定的效果會更加的明顯一些。

　　3、咬個茶包

　　紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬

　　牙疼時好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，好堅持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　5、常換牙膏

　　有些人在購買牙膏的時候也不注意看成分，只是隨便選一個，如果長時間使用成分刺激的牙膏，也是可能造成一些口腔問題的。還有一些牙膏本身沒有問題，但是不適合你用，這樣的情況也應該避免發(fā)生。

　　建議每次買藥膏的時候不要總是選擇同一種，應該不同品牌、不同成分的牙膏換著用，這樣更加有利于牙齒的健康。其實牙膏主要就是清潔的作用，那些喜歡標榜自己有特別的作用的牙膏，價格會貴上好多倍，其實效果不甚明顯。

　　6、熱敷或冷敷腮部

　　用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

　　7、溫鹽水漱口

　　用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。