哮喘一旦發(fā)作就很難緩解，并且在急性期會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，因此我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握預(yù)防哮喘的方法，遠(yuǎn)離哮喘的困擾。如何預(yù)防哮喘?哮喘患者怎么護(hù)理?緩解哮喘的妙招有哪些?如果你想知道答案，就趕緊看下面的內(nèi)容吧!

　　如何預(yù)防哮喘

　　1、避免接觸過(guò)敏原

　　有明確過(guò)敏原的患者應(yīng)盡可能脫離過(guò)敏原，或及時(shí)查找與發(fā)作有關(guān)的因素。

　　2、避免受涼感冒

　　加強(qiáng)防寒耐寒的鍛煉，如用冷水洗臉、按摩鼻部，并隨季節(jié)的變化增減衣服。必要時(shí)可應(yīng)用增加機(jī)體免疫力的藥物。

　　3、避免煙霧及刺激氣體

　　哮喘患者應(yīng)禁止吸煙，還應(yīng)避免被動(dòng)吸煙。

　　給予營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚、蝦、蛋等。

　　4、避免精神緊張和過(guò)度疲勞

　　精神情況和一個(gè)人的身體情況也是有很大的關(guān)系的，假如長(zhǎng)期的處于興奮、緊張或者疲勞的狀態(tài)下，就容易誘發(fā)哮喘。因此從健康的角度考慮，平時(shí)應(yīng)該保持開朗的心情，讓自己的情緒盡量的平穩(wěn)，不要總是激動(dòng)。

　　5、避免自作主張隨意用藥

　　哮喘和一些藥物之間也會(huì)有聯(lián)系，平時(shí)如果生病了，應(yīng)該到醫(yī)院去讓醫(yī)生看一下，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。不要總是自己去買藥吃，這樣是不利于健康的。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)有毒副作用，長(zhǎng)期使用后果是很嚴(yán)重的。

　　哮喘患者怎么護(hù)理

　　1、哮喘患者的飲食

　　哮喘患者建議在發(fā)作期應(yīng)該吃流食，比如說(shuō)粥，這樣比較容易消化和吸收，而且也能保證身體攝入足夠的水分。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期患者會(huì)有一些痰液，如果不能及時(shí)的咳出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道堵塞，加重病情了。