胃食管反流這個(gè)病你聽說(shuō)過(guò)嗎?也許一些年輕的爸媽知道嬰兒是很容易有胃食管反流的，因?yàn)樗麄兊哪c胃還沒(méi)有發(fā)育好。那么對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，胃食管反流是怎么回事?胃食管反流有什么表現(xiàn)?胃食管反流吃什么好?想知道就請(qǐng)看下面的文章!

　　胃食管反流是怎么回事

　　(1)飲食過(guò)飽

　　胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關(guān)閉以阻止胃內(nèi)容物反流入食管，又因飲食過(guò)飽引起胃中壓力增加，胃排空延緩，胃氣上逆導(dǎo)致反流。因此本病多在進(jìn)食后1小時(shí)左右發(fā)生。

　　(2)過(guò)食辛辣酸甜食物

　　辛辣以及甜食對(duì)于我們的腸胃都是屬于比較刺激的，偶爾的吃一次不要緊，但是長(zhǎng)期吃就可能會(huì)造成胃液分泌增多，食管的功能下降，終導(dǎo)致胃食管反流。在飲食上應(yīng)該以清淡為主，不要總吃刺激食物。

　　(3)體位因素

　　身體屈曲、彎腰、頭低位、仰臥等姿勢(shì)時(shí)，均可誘發(fā)或加重?zé)?。夜間燒心、胸痛的發(fā)作，常在睡眠后3小時(shí)左右，胃食管反流明顯與體位因素有關(guān)。

　　(4)季節(jié)氣候因素

　　胃食管反流的發(fā)作與溫度、濕度之間也有關(guān)系，當(dāng)季節(jié)交替的時(shí)候往往就會(huì)容易發(fā)病，因此平時(shí)應(yīng)該要注意根據(jù)溫度來(lái)增減衣服。濕熱以及受寒也是誘發(fā)疾病的一個(gè)原因，同樣需要注意避免。

　　(5)長(zhǎng)期便秘

　　便秘與胃食管反流之間也有聯(lián)系，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人的胃腸功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，往往也會(huì)影響到排便。大便困難的時(shí)候很多人都會(huì)用力，這個(gè)時(shí)候腹壓增加，就可能會(huì)引起胃中的內(nèi)容物上逆。因此平時(shí)應(yīng)該注意通便，以免造成胃食管反流。

　　(6)藥物刺激

　　藥物可刺激胃酸，使食管括約肌壓力降低。

　　(7)情志因素

　　情志不暢，憂郁惱怒，肝失疏泄，橫逆脾胃，氣機(jī)升降失調(diào)，胃氣上逆;或肝郁化火，火灼胃陰，胃失潤(rùn)降，食管失于濡潤(rùn)，損傷胃及食管黏膜可誘發(fā)胃食管反流病。