小腿抽筋首先可能是因為過度疲勞的原因，當身體休息不足，疲乏的時候，身體會產生一些酸性的代謝產物，當這些代謝物分泌過多的時候，就會引起小腿抽筋。當走路過多的時候，小腿的肌肉就會勞累，從而發(fā)生痙攣。
當腿部受到寒冷刺激的時候也會引起腿部的痙攣，或是在睡覺的時候，睡覺的姿勢不好導致小腿部長期的受壓或是長期處于絕對放松的狀態(tài)時，也會引起肌肉痙攣的現(xiàn)象。
一些患有骨質疏松的老年人也容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，因為骨質疏松時骨內的血鈣水平就會降低，肌肉就會發(fā)生一些應激性的反應，從而引起肌肉痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。
有很多青少年在睡覺的時候有時也會發(fā)生小腿抽筋的表現(xiàn)，大多是因為身體缺鈣的原因，因為青少年的生長發(fā)育很快，有時鈣營養(yǎng)不能及時的補充，造成身體缺鈣，血液中的鈣離子濃度降低，所以就經常會發(fā)生腿部抽筋的現(xiàn)象。
引起小腿抽筋還有一種可能是沒有做好運動前的準備，如果在運動之前沒有做好準備運動，在運動的過程中腿部的肌肉就會收縮的很快，導致的腿部的肌肉和運動不協(xié)調，從而以前你腿部的抽筋。
本篇文章版權歸民?？到】邓?，未經許可，謝絕轉載。
