很多人在生活中都會出現(xiàn)胃脹的情況，導致胃脹的原因有很多，如果不能及時的緩解對我們有一些傷害。不小心出現(xiàn)胃脹怎么辦?一些食物治療胃脹效果不錯，胃脹吃什么?感興趣的朋友一定不能錯過這篇文章哦。

　　胃脹的原因

　　胃脹氣或是消化不良引起的

　　一些人會有胃脹主要是因為身體素質(zhì)比較差，會表現(xiàn)胃動力不足，這時如果進食了一些刺激性的食物，或是吃了油膩的食物胃部的蠕動不是特別的好;另外，腸道菌群失衡，這樣就會有很多的廢氣在身體中，也會導致肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　胃脹氣或是器質(zhì)性疾病所致

　　如果我們的身體有一些疾病，特別是胃部的疾病，如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂等，這些均可導致胃腸道積氣，一般都是表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。如果當胃腸積氣過多時，那么患者就會出現(xiàn)胃脹的癥狀。

　　胃脹氣或是功能性疾病引起的

　　功能性疾病如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴重的，不能掉以輕心。

　　胃脹氣或是胃腸道疾病引發(fā)的

　　患有腸胃道疾病的朋友在平時很容易出現(xiàn)胃脹，像是慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等，這些都是胃病的癥狀，如果患有這些疾病，我們的腸胃功能就會收到影響，所以會產(chǎn)生大量的氣體，從而引起胃脹氣。

　　胃脹氣或是胃腸功能紊亂所致

　　表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　胃脹氣或是胃酸過多引起的

　　胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而二氧化碳是不能被腸胃吸收的，所以二氧化碳等氣體不能及時排出去也無法被吸收，從而造成脹氣、打隔。

　　胃脹氣或是壓力過大引起的

　　實際上，壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

　　胃脹怎么辦

　　1.大麥及大麥芽

　　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

　　2.酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。