口臭可以說是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，導(dǎo)致口臭的原因有很多，在平時(shí)我們應(yīng)該要注意一下。一些食物可以幫助我們緩解口臭的癥狀，口臭吃什么?民間有很多治療口臭的偏方，下面就詳細(xì)的介紹一下口臭吧。

　　口臭的原因

　　長期便秘。人體每天都要進(jìn)食很多的東西才能保證正常的營養(yǎng)吸收，人們?cè)谖樟耸澄锏臓I養(yǎng)之后，會(huì)將一些剩下的殘?jiān)懦鲶w外，如果人體患有便秘，那么殘?jiān)鼤?huì)一直在身體中，之后被我們的血液吸收，從而就引發(fā)了人們的口臭。

　　心理壓力大?，F(xiàn)在生活的節(jié)奏可以說是比較快的，人們每天疲于工作，會(huì)一直處在一個(gè)高壓的狀態(tài)，如果人們的心理壓力過大，這個(gè)時(shí)候身體的神經(jīng)一直處在緊繃的狀態(tài)，可能導(dǎo)致人體的唾液腺分泌唾液過少，不能夠抑制細(xì)菌，就會(huì)出現(xiàn)口臭。

　　減肥過度。很多人都比較在乎自己的身材，減肥的人也比較多，但是過度減肥對(duì)身體危害很大，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖的情況，也很容易讓人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致人的唾液分泌過少，這個(gè)是導(dǎo)致口臭的一個(gè)主要原因。

　　吸煙酗酒。煙酒都是飯桌上必不可少的東西，很多合同的談成都需要在飯桌上你來我往的敬酒，但是如果人們過度吸煙酗酒，那么是容易引起口腔問題，平時(shí)說話的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口臭的情況。

　　胃酸反流。胃酸是胃黏膜分泌出來消化食物的物質(zhì)，如果人們的胃部感覺到非常不適，那么是容易導(dǎo)致胃酸反流到口腔當(dāng)中，而且反流的過程當(dāng)中還夾雜著沒有消化的食物，那也是會(huì)引起口臭的情況出現(xiàn)，所以人們?nèi)绻覆炕疾∫欢ㄒ皶r(shí)的進(jìn)行治療。

　　蛀牙。清新的口氣跟很多方面都有密切的聯(lián)系，牙齒是口腔當(dāng)中的一部分，牙齒不健康也容易引起人體出現(xiàn)口臭，如果牙齒長了蛀牙，那么容易導(dǎo)致一些牙菌在牙齒上面長牙菌斑，從而引發(fā)人體出現(xiàn)口臭。

　　扁桃體結(jié)石。扁桃體位于口腔的喉嚨后端，在扁桃體當(dāng)中容易有一些細(xì)菌以及食物殘?jiān)e累下來，如果積累的多了容易形成結(jié)石，這樣形成的扁桃體結(jié)石往往有著難聞的氣味，從而導(dǎo)致人們出現(xiàn)口臭的情況。

　　口臭吃什么

　　酸奶

　　我們知道，其實(shí)口臭的發(fā)生很多時(shí)候是因?yàn)榭谇粌?nèi)硫化氫過多造成的，酸奶能夠有效去除這種硫化氫，還能避免口腔內(nèi)生成過多的有害菌，對(duì)于口臭的去除效果值得稱贊。

　　蜂蜜

　　便秘的人往往也容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這個(gè)時(shí)候不妨可以每天早上起來后喝上一杯蜂蜜水，去口臭的效果很不錯(cuò)。

　　茶葉

　　有口臭的朋友可以試試嚼茶葉，或者也可以泡杯濃茶用來漱口，如果因?yàn)槌粤?羊肉、大蒜等而導(dǎo)致口臭癥狀產(chǎn)生的話，這個(gè)方法很有效果。

　　香芹

　　如果是因?yàn)槌闊煻鴮?dǎo)致口臭發(fā)生的話，香芹菜是一個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除煙味的。

　　柚子

　　在喝酒后一般口腔也會(huì)散發(fā)出來難聞的異味，這個(gè)時(shí)候可以吃一些柚子，吃的時(shí)候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。

　　口香糖

　　口香糖可以說是口臭癥狀的一個(gè)快速有效的補(bǔ)救措施，可以說它的發(fā)明主要的作用就是去口臭，讓人們能夠擁有清新的口氣。