維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意。)
注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽
如果你有鈣結(jié)石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。
限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結(jié)石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。
癥狀表現(xiàn)1：疼痛
腎部會劇烈的疼痛，如果沒有外因的情況下劇烈疼痛，這就需要醫(yī)院檢查一下。
癥狀表現(xiàn)2：排尿不暢
有了腎結(jié)石，腎結(jié)石會阻礙人體排尿，會出現(xiàn)排尿不暢的情況，出現(xiàn)排尿不暢的情況請及時就醫(yī)。
癥狀表現(xiàn)3：腰部有腫塊
如果出現(xiàn)腎結(jié)石在腰部會出現(xiàn)腫塊兒，會在腰部摸到一塊突起的部分。
癥狀表現(xiàn)4：腰部酸痛
腰部酸痛，用手按它的時候，會加重這種疼痛，這樣的情況有可能會是腎結(jié)石。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了導致腎結(jié)石的原因，我們現(xiàn)在應該知道哪些情況會出現(xiàn)腎結(jié)石了，在平時大家一定要注意避免這個情況的出現(xiàn)，平時多吃一點有營養(yǎng)的食物，生活中應該適當?shù)臑樽约旱纳眢w補充水分，保持良好的心情。
