口腔潰瘍是一種常見的疾病。在生活中導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有很多，平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心得了口腔潰瘍應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解口腔潰瘍的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細(xì)的介紹哦。

　　口腔潰瘍的原因

　　1、精神壓力大

　　很多人會患有口腔潰瘍都是因?yàn)榫穹矫娴膯栴}，這個(gè)問題是臨床上常見的誘因，如果我們長期感到壓力大,并且總是會感覺到精神緊張、波動，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。那么就可能會患有口腔潰瘍，大家一定要注意防范。

　　2、免疫紊亂

　　任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

　　3、內(nèi)分泌改變

　　內(nèi)分泌對人體來說是很重要的一件事情，一些女性朋友會在月經(jīng)前后出現(xiàn)口腔潰瘍等問題，這個(gè)主要是因?yàn)閮?nèi)分泌改變導(dǎo)致的；更年期婦女出現(xiàn)口腔潰瘍的情況也是比較多的。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會好轉(zhuǎn)。

　　4、意外受傷

　　口腔中有損傷，并且沒有及時(shí)的治療痊愈，那么很有肯能會導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，像是在平時(shí)我們使用做工粗糙的假牙套、牙刷，或者是吃了一些太燙的食物，還有可能不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。

　　5、營養(yǎng)缺乏

　　尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。

　　6、遺傳誘因

　　遺傳也是一個(gè)突出誘因。父母中一方曾患此病,其子女得病的幾率是35%―40%。

　　7、十二烷基硫酸鈉

　　牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明,這種化學(xué)成分會破壞口腔的保護(hù)層“黏液素”,增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。

　　8、消化系統(tǒng)疾病

　　慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘,以及藥物治療不當(dāng)、環(huán)境污染等都是比較明確的致病原因。

　　口腔潰瘍怎么辦

　　首先，得了口腔潰瘍后要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是睡前，不要因?yàn)閼卸璨凰⒀谰蜕洗菜X，這樣很容易使得細(xì)菌在口腔滋生，會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦，口腔里面有細(xì)菌滋生了，也會導(dǎo)致自己的口氣不清新的哦，另外，在飯后有條件者也需要進(jìn)行刷牙，這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘?jiān)?，沒有條件者，那么可以多用溫水漱漱口哦。

　　飲食：平常注意飲食要均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補(bǔ)充。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平常注意多飲水，多排尿，可加速體內(nèi)毒素的排泄，保持大便通暢。