腹瀉是比較正視的一種說法，我們平時更加喜歡說拉肚子這個詞，其實(shí)就是腸胃功能出現(xiàn)問題之后，不停上廁所的情況。腹瀉說起來事兒小，實(shí)際很讓人頭疼。腹瀉是什么原因引起的?腹瀉怎么辦?假如你也發(fā)現(xiàn)自己總是拉肚子，那么就一起來看下面的文章吧!

　　腹瀉是什么原因引起的

　　肚子受涼

　　肚子受涼是導(dǎo)致腹瀉的主要原因之一，如果我們晚上睡覺的時候，讓肚子裸露在外，這樣就很容易導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。腸胃寒涼過度，就會出現(xiàn)腸胃紊亂的情況，大便糖稀。如果有這個情況，在平時喝一點(diǎn)紅糖水可能會得到緩解。

　　吃了不干凈的東西

　　吃了不干凈的東西之后，人的肚子會立即有反應(yīng)，腸胃會自動的把不干凈的食物往外面排，這是我們?nèi)梭w的一個防御機(jī)制。因此，如果吃了一些過期的、變質(zhì)的東西，我們就會出現(xiàn)拉肚子的情況，直到不凈的食物都排干凈為止。

　　消化不良

　　假如一次性吃了很多的食物，或者是腸胃功能比較弱的人，就可以會出現(xiàn)消化不良的情況。所謂的消化不良就包括腹瀉的這個癥狀，其他的癥狀還有腹脹和惡心、干嘔等等。這種情況下應(yīng)該科學(xué)選擇自己吃的食物以及量，能有效的避免。

　　食物過敏

　　你對什么食物過敏嗎?有些敏感體質(zhì)的人在吃了韭菜、牛奶或者是一些海鮮之后就會有腹瀉的情況。單純的拉肚子其實(shí)還算是比較輕度的食物過敏了，嚴(yán)重的情況下還會有嘴唇紅腫、皮膚發(fā)紅甚至呼吸困難等癥狀。

　　病毒感染

　　如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。

　　腹瀉怎么辦

　　多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。