內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是不了解具體是什么意思的疾病。有些人還會(huì)以為內(nèi)分泌失調(diào)只有女性會(huì)出現(xiàn)，男人不會(huì)有，其實(shí)是部分性別的。內(nèi)分泌失調(diào)是什么原因?內(nèi)分泌失調(diào)食療方是什么?我們一起來(lái)看文章了解一下吧!

　　內(nèi)分泌失調(diào)是什么原因

　　藥物

　　藥物是有一定的副作用的，比較常見(jiàn)的副作用有頭暈、腹瀉、發(fā)困等等，其實(shí)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也是很多藥物的副作用之一。比如說(shuō)避孕藥，如果沒(méi)有按照說(shuō)明來(lái)吃，吃的太多，就可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)了。

　　避孕藥吃的過(guò)于頻繁導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)之后，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不能生育的情況，所以說(shuō)正確的使用避孕藥很有必要。短效避孕藥的副作用大，一年好只吃一兩次，而長(zhǎng)期避孕藥相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用會(huì)小得多。

　　減肥過(guò)度

　　減肥對(duì)于很多由于太胖而不健康的人來(lái)說(shuō)是很有必要的，但是對(duì)于那些只是為了讓自己更好看的人，減肥的時(shí)候往往會(huì)用錯(cuò)方法。比如說(shuō)幾天不吃飯，或者是只吃黃瓜和西紅柿等等。這樣過(guò)度的節(jié)食減肥，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素水平產(chǎn)生變化。

　　如果想要減肥，一定要選擇健康的方法，比如說(shuō)三餐飯還是要吃，只是那些不健康的食物不再吃了。每天鍛煉身體一個(gè)小時(shí)，做不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣你就會(huì)達(dá)到很好的瘦身效果，而且不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題。

　　情緒變化

　　精神的變化對(duì)于內(nèi)分泌的水平也會(huì)有影響，那些長(zhǎng)期處于較大的精神壓力之下的人，內(nèi)分泌失調(diào)的可能就會(huì)比較大。不管是工作還是生活的壓力，都應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)，避免由于這些問(wèn)題而導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。

　　生理原因

　　隨著年齡增長(zhǎng)，女性的各項(xiàng)身體機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，尤其是在進(jìn)入更年期后，卵巢功能也出現(xiàn)衰退，從而導(dǎo)致雌激素分泌減少，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　環(huán)境影響

　　有些女性在生活、環(huán)境也會(huì)造成我們的內(nèi)分泌影響。工作中可能會(huì)長(zhǎng)期處于某些化學(xué)物質(zhì)含量較高的環(huán)境中。因此如果是工作上需要經(jīng)常接觸化學(xué)物品的女性朋友一定要注意做好防護(hù)必要時(shí)可以使用空氣凈化器，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)健康的影響。

　　內(nèi)分泌失調(diào)食療方

　　桃花豬蹄粥

　　桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用;